Preskočiť na obsah

NikoVida™

1.01 Vitaj v NikoVida™
1.07 Nádej existuje
1.09.1 Ako vzniká závislosť
10. Obchodné podmienky NikoVida™
10.1 Článok 2 – Definície pojmov
10.1.1 Článok 3 – Rozsah a charakter poskytovaných služieb
10.1.2 Článok 4 – Registrácia používateľa a používateľský účet
10.1.3 Článok 5 – Objednávka, uzatvorenie zmluvy a platobné podmienky
10.1.4 Článok 6 – Odstúpenie od zmluvy, reklamácie a zodpovednosť za digitálny obsah
10.1.5 Článok 7 – Práva duševného vlastníctva a autorské práva
10.1.6 Článok 8 – Práva a povinnosti používateľov
10.1.7 Článok 9 – AI sprievodca NikoLux
10.1.8 Článok 10 – Komunita NikoDei
10.1.9 Článok 11 – Etický kódex projektu NikoVida™
10.2 Kódex spolupráce projektu NikoVida™
10.2.1 Článok 12 – Ochrana osobných údajov
10.2.2 Článok 13 – Vyššia moc, zodpovednosť a záverečné ustanovenia
10.2.3 Príloha č. 1 – Vyhlásenie o zdravotných informáciách a obmedzení zodpovednosti
10.2.4 Zásady ochrany osobných údajov (GDPR) – Úvod
10.2.5 Zásady ochrany osobných údajov (GDPR) – Právne základy spracúvania osobných údajov
10.2.6 Sprievodca používateľa k právnym dokumentom NikoVida™
10.2.7 Bezpečnostná politika projektu NikoVida™ – Úvod
10.2.8 Charta projektu NikoVida™
10.2.9 Komunikačný manuál projektu NikoVida™ – Úvod
10.3 Manifest projektu NikoVida™
10.3.1 Deklarácia úcty k človeku
10.3.2 Zásady používania súborov cookies
10.3.3 Aké typy cookies používame
10.3.4 Aké typy cookies používame
10.3.5 Reklamačný poriadok
10.3.6 Lehota na vybavenie reklamácie
10.3.7 Autorské práva
10.3.8 Citovanie obsahu
10.3.9 Transparentnosť projektu NikoVida™
10.4 Zásady používania súborov Cookies
10.4.1 Reklamačný poriadok NikoVida™
10.4.2 Licenčné podmienky používania digitálneho obsahu NikoVida™
10.4.3 Pravidlá komunity NikoDei
10.4.4 Etický kódex NikoVida™
10.4.5 Pravidlá používania NikoLux
10.4.6 Vyhlásenie o prístupnosti webovej stránky NikoVida™
10.4.7 Charta NikoVida™
10.4.8 Bezpečnostná politika NikoVida™
10.4.9 Pravidlá členskej zóny NikoVida™
10.5 Vyhlásenie o zodpovednom používaní obsahu NikoVida™
10.5.1 Vyhlásenie o transparentnosti projektu NikoVida™
10.5.2 Zásady používania diskusie a komentárov NikoVida™
10.5.3 Zásady používania e-mailového spravodaja NikoVida™
10.5.4 Ako vznikajú materiály projektu NikoVida™
2. 01 Úvod
2.02 Modul 2 – Cesta uzdravenia krok po kroku
2.1 Začíname meniť život
2.1.1 Začíname nový život
2.2.1 Rozhodnutie ktoré mení život
2.2.2 Kedy človek skutočne dozrie k zmene
2.2.3 Prečo nestačí povedať: „Od zajtra už nepijem.“
2.2.4 Pre koho to vlastne robím?
2.2.5 Čo mi vlastne alkohol zobral?
2.2.6 Strach zo zmeny je prirodzený
2.2.7 Ako si svoje rozhodnutie udržať aj počas kríz
2.2.8 Druhá šanca existuje
2.2.9 Dnes rozhodnutie – zajtra nový život
2.2.9a Sľub samému sebe
2.2.9b Rozhodnutie nie je okamih
2.2.9c Najdôležitejšie myšlienky
2.3 Strach
2.3.1 Strach – najväčší nepriateľ alebo najlepší učiteľ?
2.3.2 Strach z liečenia – obavy, ktoré má takmer každý
2.3.3 Strach z toho, čo povedia ostatní
2.3.4 Strach z budúcnosti – čo bude ďalej?
2.3.5 Strach, že prídem o prácu a budúcnosť
2.3.6 Strach, že už je neskoro
2.3.7 Strach raz pominie. Rozhodnutie zostane.
2.3.8 Strach, že ma rodina už nikdy neprijme
2.3.9 Zhrnutie kapitoly Strach
2.4 Hanba
2.4.1 Hanba priznať si problém
2.4.2 Hanba pozrieť sa do očí svojim blízkym
2.4.3 Hanba požiadať o pomoc
2.4.4 Hanba po návrate z liečenia
2.4.5 Hanba povedať: „Som abstinent.“
2.4.6 Hanba z minulosti – nemusí určovať tvoju budúcnosť
2.4.7 Hanba nemusí zmiznúť za jeden deň
2.4.8 Hanba sa môže zmeniť na silu
2.4.9 Zhrnutie kapitoly Hanba
2.5 Rodina
2.5.1 Rodina – najväčšia opora na ceste k novému životu
2.5.2 Partner alebo partnerka – človek, ktorý často trpel potichu
2.5.3 Deti – tichí hrdinovia, ktorí si nič nevybrali
2.5.4 Rodičia – bolesť, ktorú si nesú celý život
2.5.5 Súrodenci – zabudnuté obete závislosti
2.5.6 Rodina ako každodenná motivácia zostať abstinentom
2.5.7 Rodina odpúšťa skutky, nie sľuby
2.5.8 Rodina – najväčšie víťazstvo abstinencie
2.5.9 Zhrnutie kapitoly Rodina
2.6 Motivácia
2.6.1 Priatelia a prostredie – prostredie, v ktorom žiješ, ovplyvňuje tvoju abstinenciu
2.6.2 Skutoční priatelia zostanú. Tí ostatní odídu.
2.6.3 Nové návyky – základ dlhodobej abstinencie
2.6.4 Vyplniť prázdne miesto po alkohole
2.6.5 Nauč sa zvládať stres bez alkoholu
2.6.6 Nuda – tichý nepriateľ abstinencie
2.6.7 Nové sny a nové ciele – abstinencia potrebuje smer
2.6.8 Zhrnutie kapitoly Motivácia
2.7 Prvé dni
2.7.1 Posledný pohár – rozhodnutie, ktoré môže zachrániť život
2.7.2 Prvé hodiny a dni bez alkoholu doma – nepodceňuj ich
2.7.3 Prijatie na detoxikačné oddelenie – čo môžeš očakávať
2.7.4 Prvé dni na detoxe – každý deň si bližšie k novému životu
2.7.5 Prechod z detoxu na liečbu – nekonči v polovici cesty
2.7.6 Prvý deň na liečbe – nový začiatok bez hanby
2.7.7 Prvé dni po liečbe – teraz začína skutočný život
2.7.8 Zhrnutie prvých dní
2.8 Najčastejšie otázky
2.9 Bonus
3. 01 Úvod
3. Členská zóna NikoVida™ – Istota tvojej budúcnosti – platená 37€
3.01 – Nový život bez alkoholu
3.1 Hľadanie správnej cesty
3.1.1 Šťastie sa neskrýva vo fľaši
3.1.2 Pokoj v duši je väčšie bohatstvo ako peniaze
3.1.3 Skutočné šťastie sa skladá z malých každodenných radostí
3.1.4 Nauč sa žiť prítomným okamihom
3.1.5 Odpusť sebe aj svojej minulosti
3.1.6 Pokora je tichá sila úspešného života
3.1.7 Pokojná myseľ je jedným z najväčších darov abstinencie
3.1.7 Pokojná myseľ je jedným z najväčších darov abstinencie
3.1.8 Najväčším víťazstvom je pokojný a naplnený život
3.1.8 Zhrnutie – Prvé dni po liečbe rozhodujú o budúcnosti
3.1.9 Zhrnutie kapitoly Hľadanie správnej cesty
3.2 Keď si uvedomíš že sám to už nezvládaš
3.2.2 Abstinencia nie je cieľ. Je to nový spôsob života.
3.2.3 Neprestaň na sebe pracovať
3.2.4 Vyplň prázdnotu novým životom
3.2.5 Odpusť sebe svoju minulosť
3.2.7 Pomáhaj druhým, ale nezabudni aj na seba
3.2.8 Tvoj príbeh môže niekomu zachrániť život
3.2.9 Zhrnutie kapitoly Keď si uvedomíš, že sám to už nezvládaš
3.3 Psychológ
3.4 Psychiater
3.4.1 Odborná pomoc – psychiater, psychológ a terapeut
3.4.2 Psychiater – odborník, ktorého sa netreba báť
3.4.3 Psychológ – rozhovor, ktorý môže zmeniť život
3.4.4 Psychológ, NikoDei a NikoLux – tri rôzne formy podpory, ktoré sa môžu navzájom dopĺňať
3.4.5 Aký je rozdiel medzi psychiatrom a psychológom?
3.4.6 Kedy okamžite vyhľadať odbornú pomoc
3.4.7 Ako otvorene hovoriť s psychiatrom a psychológom
3.4.8 Odborná pomoc je investícia do tvojej budúcnosti
3.4.9 Zhrnutie – Požiadať o pomoc je prejav odvahy
3.5 Samoliečba
3.6 Ambulantná alebo ústavná liečba
3.6.1 Ambulantná alebo ústavná liečba – ako sa správne rozhodnúť
3.6.2 Ambulantná liečba – keď zostávaš doma, ale na svoju abstinenciu nie si sám
3.6.3 Ústavná liečba – daruj si čas na nový začiatok
3.6.4 Ambulantná alebo ústavná liečba – ako sa správne rozhodnúť?
3.6.5 Najčastejšie obavy pred nástupom na liečbu
3.6.6 Ako čo najlepšie využiť čas na liečbe
3.6.7 Čo robiť po návrate z liečby, aby abstinencia vydržala
3.6.8 Druhá šanca – život po liečbe môže byť krajší ako predtým
3.6.9 Zhrnutie – Liečba nie je koniec. Je to nový začiatok.
3.7 Vyplniť prázdnotu po alkohole – začiatok skutočného uzdravenia
3.7.1 Čo je vnútorná prázdnota a prečo vzniká?
3.7.2 Alkohol nikdy nevyriešil žiadny problém
3.7.3 Čím zaplniť prázdnotu po alkohole
3.7.4 Nájdi nový zmysel života
3.7.5 Odpusť svojej minulosti a začni žiť prítomnosťou
3.7.6 Sebavedomie sa nevracia slovami. Vracia sa skutkami.
3.7.7 O rok budeš ďakovať dnešnému rozhodnutiu
3.7.8 Tvoj nový život môže byť krajší ako ten starý
3.7.9 Zhrnutie – Prázdnotu po alkohole môže zaplniť iba skutočný život
3.8 Prečo práve dnes môže zmeniť celý tvoj život
3.8.1 Nikdy nie je neskoro začať
3.8.2 Alkohol ti neberie iba zdravie
3.8.3 Odvaha je silnejšia ako strach
3.8.4 Aj ty to dokážeš
3.8.5 Každý veľký príbeh začína prvým krokom
3.8.6 Tvoje rozhodnutie môže zachrániť viac životov, než si myslíš
3.8.7 Dnes môže byť prvý deň zvyšku tvojho života
3.8.8 Zhrnutie kapitoly – Motivácia začať
3.9 Záver
3.9a Bonus
4. 01 Úvod
4. Členská zóna NikoVida™ – Úspech tvojej rodiny – platená 37€
4.1 Každodenná abstinencia
4.2 Craving – chuť na alkohol
4.2.1 Craving – keď mozog volá po alkohole
4.2.2 Kedy craving najčastejšie prichádza?
4.2.3 Craving nie je recidíva
4.2.4 Ako zvládnuť craving krok za krokom
4.2.5 Craving sa dá zvládnuť – dôkazom sú tisíce ľudí
4.2.6 Čo počas cravingu nikdy nerobiť
4.2.7 Craving po mesiacoch alebo rokoch abstinencie
4.2.8 Čo robiť po zvládnutom cravingu
4.2.9 Zhrnutie kapitoly – Craving (silná túžba po alkohole)
4.3 Stres
4.4 Oslavy a spoločenské akcie
4.5 Krčma a miesta spojené s alkoholom
4.6 Starí kamaráti – kto zostane a kto odíde
4.7 Práca
4.7.1 Návrat do práce – nový začiatok bez alkoholu
4.7.2 Neboj sa začať od začiatku
4.7.3 Práca vracia človeku dôstojnosť
4.7.4 Peniaze nie sú cieľ. Sú výsledkom poctivej práce.
4.7.5 Nauč sa hospodáriť s peniazmi
4.7.6 Každé euro, ktoré si kedysi minul na alkohol, môžeš dnes investovať do svojej budúcnosti
4.7.7 Vzdelávanie je investícia, ktorú ti nikto nevezme
4.7.8 Nikdy nie je neskoro splniť si svoje sny
4.7.9 Zhrnutie kapitoly – Práca, peniaze a nový začiatok
4.8 Partner a vzťahy
4.8.1 Rodina – najväčšia opora na ceste k novému životu
4.8.2 Rodina – tvoje najväčšie víťazstvo
4.8.3 Rodina nie je samozrejmosť. Je to dar.
4.8.4 Partner alebo partnerka tiež potrebujú čas na uzdravenie
4.8.5 Rodina sa uzdravuje spolu s tebou
4.8.6 Deti nepotrebujú dokonalého rodiča. Potrebujú prítomného rodiča.
4.8.7 Naučte sa spolu znovu rozprávať
4.8.8 Odpustenie potrebuje čas
4.8.9 Zhrnutie kapitoly – Rodina, partner a dôvera
4.9 Deti – najväčší dar ktorý môžeš zachrániť
4.9.1 Financie
4.9.2 Bonus
5. 01 Úvod
5. Členská zóna NikoVida™ – Pokoj vo svojom srdci – platená 37€
5.01 Modul 5 – Nový život a budúcnosť
5.1 Sebavedomie
5.1.1 Sebavedomie – závislosť ho berie, abstinencia ho vracia
5.1.2 Odpustiť si minulosť neznamená zabudnúť
5.1.3 Tvoja hodnota nezávisí od tvojej minulosti
5.1.4 Sebavedomie sa buduje skutkami, nie slovami
5.1.5 Nauč sa prijať pochvalu
5.1.6 Porovnávanie sa s inými ti môže vziať radosť z vlastného pokroku
5.1.7 Nauč sa byť na seba hrdý
5.1.8 Tvoj život má hodnotu
5.1.9 Zhrnutie kapitoly – Sebavedomie a odpustenie sebe samému
5.2 Nové návyky – malé kroky, veľké zmeny
5.3 Šport
5.4 Strava
5.5 Spánok
5.6 Cestovanie
5.7 Vzťahy
5.8 Odpustenie
5.9 Budovanie budúcnosti
5.9.1 Bonus
5.9.1 Jeden rok abstinencie je začiatok nového života
5.9.2 Druhý rok abstinencie prináša väčší pokoj a istotu
5.9.3 Po rokoch abstinencie sa mení nielen tvoj život, ale aj život tvojej rodiny
5.9.4 Druhá polovica života môže byť krajšia ako tá prvá
5.9.5 Tvoj život môže byť inšpiráciou pre ďalšie generácie
5.9.6 Každý deň môžeš zanechať svet o trochu lepší
5.9.7 Najkrajší odkaz, ktorý môžeš zanechať
5.9.8 Tvoj najväčší úspech ešte len prichádza
5.9.9 Zhrnutie kapitoly – Nový život po rokoch abstinencie
6. 01 Úvod
6. Členská zóna NikoVida™ – Sloboda na celý život – platená 37€
6. TVOJA NOVÁ CESTA
6.1.1 Obnovovanie dôvery – daj času čas
6.1.2 Každý deň abstinencie je tvoje nové víťazstvo
6.1.3 Rodina sa uzdravuje spolu s tebou
6.1.4 Nové návyky vytvárajú nový život
6.1.5 Mysli vždy o jeden krok dopredu
6.1.6 Neboj sa požiadať o pomoc – silný človek na všetko nemusí byť sám
6.1.7 Prvých 90 dní po liečbe – obdobie, ktoré môže rozhodnúť o celej budúcnosti
6.1.7 Vďačnosť mení obyčajné dni na výnimočné
6.1.8 Návrat domov – nový život sa začína práve teraz
6.1.9 Zhrnutie – Prvé dni po liečbe rozhodujú o budúcnosti
6.2 Liečebňa
6.3 Čo si zbaliť na liečbu
6.3.1 Prvý deň na liečbe – urobil si najodvážnejšie rozhodnutie svojho života
6.3.2 Neboj sa spolupacientov – všetci prišli z rovnakého dôvodu
6.3.3 Prvé dni na liečbe – nie si tam preto, aby si bol dokonalý
6.3.4 Denný režim na liečbe – tvoj nový priateľ
6.3.5 Terapeutické skupiny – miesto, kde zistíš, že nie si sám
6.3.6 Psychológ, psychiater a terapeuti stoja na tvojej strane
6.3.7 Nevzdávaj liečbu predčasne
6.3.8 Keď odchádzaš z liečby, odnášaš si oveľa viac ako len abstinenciu
6.4 Prvý deň na liečbe
6.5 Denný režim na liečení
6.5.1 Život po liečbe – skutočný začiatok abstinencie
6.5.2 Prvý mesiac doma – najdôležitejší začiatok nového života
6.5.3 Druhý a tretí mesiac – keď opadne prvotné nadšenie
6.5.4 Návrat do práce a medzi ľudí
6.5.5 Myšlienky, že sa chcem napiť – čo robiť v tej chvíli
6.5.6 Aký je rozdiel, keď sa napiješ počas ambulantnej liečby a po ukončení ústavnej liečby?
6.5.7 Ako sa po recidíve znovu postaviť na nohy
6.5.8 Ako ochrániť svoju abstinenciu každý deň
6.5.9 Zhrnutie – Abstinencia je cesta, ktorá stojí za to
6.6 Návrat domov
6.7 Prvý týždeň doma
6.8 Prvý mesiac
6.9 Rizikové situácie
6.9.1 Bonus
7. 01 Úvod
7. Členská zóna NikoVida™ – Splň si svoje sny – platená 37€
7.1 Relaps
7.1.1 Relaps a recidíva – nie je to to isté
7.1.2 Prečo vzniká relaps?
7.1.3 Ak príde relaps – nevzdávaj sa
7.1.4 Prvé varovné signály relapsu
7.1.5 Požiadať o pomoc nie je hanba. Je to odvaha.
7.1.6 Znovu sa postaviť – aj po páde môžeš pokračovať
7.1.7 Každý nový deň je novou šancou
7.1.8 Závislosť si pamätá. Aj preto je pokora taká dôležitá.
7.1.9 Zhrnutie kapitoly – Relaps a recidíva
7.2 Ako mu predchádzať
7.3 Keď príde ťažké obdobie
7.3.1 Prvé dni abstinencie – najťažšie, ale najdôležitejšie
7.3.2 Detoxikácia nie je trest. Je to prvý krok k uzdraveniu.
7.3.3 Čo sa deje s tvojím telom počas prvých dní bez alkoholu
7.3.4 Prvé noci bez alkoholu môžu byť náročné
7.3.5 Prvé dni bez alkoholu – nezostávaj na to sám
7.3.6 Každá hodina abstinencie je víťazstvom
7.3.7 Vydrž dnešný deň – zajtra môže byť ľahšie
7.3.8 Zhrnutie kapitoly – Prvé dni abstinencie
7.4 Komunita
7.5 NikoLux
7.6 NikoDei
7.7 Život po rokoch abstinencie
7.8 Budúcnosť
7.8.1 Vyplň prázdnotu novým životom, nie alkoholom
7.8.2 Začni si plniť sny, ktoré si kedysi odložil
7.8.3 Naplánuj si svoju budúcnosť na 3 mesiace, 1 rok a 5 rokov
7.8.4 Tvoj nový život môže byť krajší ako ten pred závislosťou
7.8.5 Pomáhaj druhým. Pomôžeš tým aj sebe.
7.8.6 Nauč sa každý deň ďakovať za svoj nový život
7.8.7 Tvoj príbeh môže zachrániť život niekomu ďalšiemu
7.8.8 Každý deň je nová príležitosť začať znovu
7.8.9 Zhrnutie kapitoly – Nový život, nové sny a nová budúcnosť
7.9 Ocenenie za 1 rok abstinencie
7.9.1 Bonus
8. Z každého rožku trošku
8.1 Jedno svetlo prerazí tmu
8.1.1 Nádej nikdy neumiera
8.1.2 Najväčšie bohatstvo sa nedá kúpiť
8.1.3 Čas je najvzácnejší dar
8.1.4 Šťastie sa skrýva v maličkostiach
8.1.5 Každý človek zanechá stopu
8.1.6 Pokora otvára dvere, ktoré pýcha nikdy neotvorí
8.1.8 Najväčšou odvahou je zostať sám sebou
8.1.9 Nikdy nie je neskoro začať odznova
8.2 Dobro sa vždy vráti
8.2.1 Život nie je pretekom
8.2.2 To najcennejšie nosíš v sebe
8.2.3 Život vždy vráti to, čo doň vložíš
8.2.4 Aj po najväčšej búrke vyjde slnko
8.2.5 Skutočná sila je ukrytá v láskavosti
8.2.6 Najkrajšie veci rastú pomaly
8.2.7 Ticho má niekedy väčšiu silu ako slová
8.2.8 Nezabudni žiť dnes
8.2.9 Každý človek nesie svoj neviditeľný príbeh
8.3 Každý nový deň je nová šanca
8.3.1 Najväčšie zmeny začínajú malými rozhodnutiami
8.3.2 Každý západ slnka prináša nový východ
8.3.3 Skutočné bohatstvo sa meria srdcom
8.3.4 Každý deň môžeš byť lepším človekom
8.3.5 To, čo rozdáš, zostane navždy
8.3.6 Najväčšie víťazstvo je zvíťaziť nad sebou
8.3.7 Človek rastie aj cez svoje chyby
8.3.8 Nádej je svetlo, ktoré nikdy nezhasína
8.3.9 Každý nový deň je dar, nie samozrejmosť
8.4 Aj najdlhšia cesta začína prvým krokom
8.4.1 Pokoj v duši je najväčším víťazstvom
8.4.2 Človek nikdy nie je sám, kým dokáže milovať
8.4.3 Dobré slovo môže zmeniť celý deň
8.4.4 Najkrajšie stopy zostávajú v ľudských srdciach
8.4.5 Úsmev je dar, ktorý nič nestojí, a predsa má nesmiernu hodnotu
8.4.6 Najväčšou odmenou je pokojné svedomie
8.4.7 Trpezlivosť je tichá sila múdrych ľudí
8.4.8 Skutočná sila sa ukáže vtedy, keď zostaneš pokojný
8.4.9 Každý koniec je začiatkom niečoho nového
8.5 Najväčšie boje prebiehajú v tichu
8.5.1 Každý deň môže byť novým začiatkom
8.5.2 Aj malé dobro dokáže zmeniť svet
8.5.3 Človek rastie celý život
8.5.4 Najväčšie šťastie sa skrýva v prítomnom okamihu
8.5.5 Najväčším víťazstvom je zachovať si dobré srdce
8.6 Nie je hanba požiadať o pomoc
8.7 Odpustenie oslobodzuje
8.8 Slová majú moc
8.9 Človeka nedefinujú pády, ale to, koľkokrát sa postaví
9. Ako alkohol pôsobí na organizmus
9.1 Alkohol a mozog
9.1.1 Alkohol a plodnosť, tehotenstvo a vývoj dieťaťa
9.1.2 Alkohol, vitamíny, minerály a výživa
9.1.3 Alkohol a lieky
9.1.4 Abstinenčný syndróm – čo sa deje s organizmom po vysadení alkoholu
9.1.5 Regenerácia organizmu po abstinencii – ako sa telo uzdravuje deň po dni
9.1.6 Neurobiológia závislosti – prečo nestačí iba silná vôľa
9.1.7 Relaps – prečo sa človek po abstinencii môže znovu napiť a ako tomu predchádzať
9.1.8 Ako sa mení mozog počas prvých rokov abstinencie
9.1.9 Najčastejšie mýty o alkohole – čo hovorí veda a čo sú iba rozšírené omyly
9.2 Alkohol a pečeň
9.2.1 Alkohol a srdce a cievy
9.2.2 Alkohol a tráviaci systém
9.2.3 Alkohol a spánok
9.2.4 Alkohol a imunitný systém
9.2.5 Alkohol a hormonálny systém
9.2.6 Alkohol a rakovina
9.3 Dlhodobá abstinencia – ako si vybudovať nový život bez alkoholu
9.3.1 Samota závislého človeka – keď človek zostane sám, aj keď je medzi ľuďmi
9.3.2 Výčitky svedomia po vytriezvení – keď bolesť prichádza až ráno
9.3.3 Ako závislosť ovplyvňuje každodenný život rodiny – keď sa z obyčajných dní vytratí pokoj
9.3.4 Keď rodina začne prispôsobovať život závislosti – tichý kolobeh, ktorý si mnohí ani neuvedomia
9.3.5 Prečo závislý človek často odmieta pomoc – a prečo to neznamená, že už pre neho niet nádeje
9.3.6 Nádej pre človeka aj jeho rodinu – každý nový život sa začína prvým krokom
9.4 Keď pije muž – Ako sa závislosť nenápadne začína
9.4.1 Ako sa mení správanie muža
9.4.2 Dopad na rodinu a najbližších
9.4.3 Najťažšie obdobia a krízové situácie
9.4.4 Najčastejšie chyby rodiny
9.4.5 Ako môže začať cesta k zmene
9.4.6 Praktické odporúčania od NikoVida™
9.4.7 Ako môžu pomôcť NikoLux a NikoDei
9.4.8 Záverečné posolstvo – každý muž môže získať svoj život späť
9.5 Alkohol a psychika
9.5.1 Ako alkohol mení osobnosť človeka
9.5.2 Strata zábran a sebakontroly – prečo človek pod vplyvom robí veci, ktoré by za triezva nikdy neurobil
9.5.3 Lož ako súčasť závislosti – prečo závislý človek klame sebe aj svojim blízkym
9.5.4 Hádky, agresivita a násilie – keď alkohol zmení domov na miesto strachu
9.5.5 Keď sa alkohol stane dôležitejší než rodina
9.5.6 Deti vyrastajúce v rodine so závislosťou – tichí hrdinovia, na ktorých sa často zabúda
9.5.7 Partner alebo partnerka závislého – keď láska nestačí
9.5.8 Ako závislosť ničí dôveru – a prečo sa vracia iba pomaly
9.5.9 Finančné dôsledky závislosti – keď alkohol berie nielen zdravie, ale aj budúcnosť
9.6 Keď pije žena – Ako sa závislosť nenápadne začína
9.6.1 Ako sa mení správanie ženy
9.6.2 Dopad na rodinu a najbližších
9.6.3 Najčastejšie chyby rodiny
9.6.4 Najťažšie obdobia a krízové situácie
9.6.5 Ako môže začať cesta k zmene
9.6.6 Praktické odporúčania od NikoVida™
9.6.7 Ako môžu pomôcť NikoLux a NikoDei
9.6.8 Záverečné posolstvo – každá žena môže získať svoj život späť
9.7 Keď pije partner alebo partnerka
9.7.1 Ako závislosť mení partnerský vzťah
9.7.2 Keď sa z domu vytratí pokoj
9.7.3 Najčastejšie chyby partnera alebo partnerky
9.7.4 Najťažšie obdobia a krízové situácie
9.7.5 Ako môže začať cesta k zmene
9.7.6 Praktické odporúčania od NikoVida™
9.7.7 Ako môžu pomôcť NikoLux a NikoDei
9.7.8 Záverečné posolstvo – láska môže dostať druhú šancu
9.8 Keď vyrastáš s rodičom, ktorý pije – Nie je to tvoja vina
9.8.1 Detstvo plné strachu a neistoty
9.8.2 Čo prežíva dieťa alkoholika
9.8.3 Ako závislosť rodiča ovplyvní dospelý život
9.8.4 Ako sa prestať obviňovať
9.8.5 Cesta k uzdraveniu
9.8.6 Praktické odporúčania od NikoVida™
9.8.7 Ako môžu pomôcť NikoLux a NikoDei
9.9 Keď zistíš, že tvoje dieťa pije alebo užíva drogy – Prvý šok – keď sa ti zrúti svet
9.9.1 Je to experiment alebo začínajúca závislosť?
9.9.1 Nový život je možný
9.9.2 Prečo moje dieťa začalo piť alebo užívať drogy?
9.9.3 Kde sme urobili chybu? Pocit viny rodičov
9.9.4 Ako s dieťaťom hovoriť, aby nás ešte počúvalo
9.9.5 Čo nikdy nerobiť – najčastejšie chyby rodičov
9.9.6 Ako nastaviť pravidlá a hranice
9.9.6.1 Kedy je čas na odbornú pomoc a liečenie
9.9.6.2 Liečenie – čo rodičov čaká a ako môžu pomôcť
9.9.6.3 Návrat domov po liečení
9.9.6.4 Keď príde relaps – nestratiť nádej
9.9.6.5 Súrodenci, starí rodičia a celá rodina
9.9.7 Praktické odporúčania od NikoVida™
9.9.8 Ako môžu pomôcť NikoLux a NikoDei
9.9.9 Záverečné posolstvo – nikdy neprestaň veriť svojmu dieťaťu
Checkout
Dashboard
Domov
Domov
Komunita
Kontakt
Modul 1 – Prvé kroky zo tmy k svetlu
MODUL 4 – RODINA A VZŤAHY
Obchodné podmienky
Portal Login
Portal Register
Shop
TEST
Zásady ochrany osobných údajov – NikoVida™
Zhrnutie kapitoly 6.3 – Prvé dni na liečbe

NikoVida™

1.01 Vitaj v NikoVida™
1.07 Nádej existuje
1.09.1 Ako vzniká závislosť
10. Obchodné podmienky NikoVida™
10.1 Článok 2 – Definície pojmov
10.1.1 Článok 3 – Rozsah a charakter poskytovaných služieb
10.1.2 Článok 4 – Registrácia používateľa a používateľský účet
10.1.3 Článok 5 – Objednávka, uzatvorenie zmluvy a platobné podmienky
10.1.4 Článok 6 – Odstúpenie od zmluvy, reklamácie a zodpovednosť za digitálny obsah
10.1.5 Článok 7 – Práva duševného vlastníctva a autorské práva
10.1.6 Článok 8 – Práva a povinnosti používateľov
10.1.7 Článok 9 – AI sprievodca NikoLux
10.1.8 Článok 10 – Komunita NikoDei
10.1.9 Článok 11 – Etický kódex projektu NikoVida™
10.2 Kódex spolupráce projektu NikoVida™
10.2.1 Článok 12 – Ochrana osobných údajov
10.2.2 Článok 13 – Vyššia moc, zodpovednosť a záverečné ustanovenia
10.2.3 Príloha č. 1 – Vyhlásenie o zdravotných informáciách a obmedzení zodpovednosti
10.2.4 Zásady ochrany osobných údajov (GDPR) – Úvod
10.2.5 Zásady ochrany osobných údajov (GDPR) – Právne základy spracúvania osobných údajov
10.2.6 Sprievodca používateľa k právnym dokumentom NikoVida™
10.2.7 Bezpečnostná politika projektu NikoVida™ – Úvod
10.2.8 Charta projektu NikoVida™
10.2.9 Komunikačný manuál projektu NikoVida™ – Úvod
10.3 Manifest projektu NikoVida™
10.3.1 Deklarácia úcty k človeku
10.3.2 Zásady používania súborov cookies
10.3.3 Aké typy cookies používame
10.3.4 Aké typy cookies používame
10.3.5 Reklamačný poriadok
10.3.6 Lehota na vybavenie reklamácie
10.3.7 Autorské práva
10.3.8 Citovanie obsahu
10.3.9 Transparentnosť projektu NikoVida™
10.4 Zásady používania súborov Cookies
10.4.1 Reklamačný poriadok NikoVida™
10.4.2 Licenčné podmienky používania digitálneho obsahu NikoVida™
10.4.3 Pravidlá komunity NikoDei
10.4.4 Etický kódex NikoVida™
10.4.5 Pravidlá používania NikoLux
10.4.6 Vyhlásenie o prístupnosti webovej stránky NikoVida™
10.4.7 Charta NikoVida™
10.4.8 Bezpečnostná politika NikoVida™
10.4.9 Pravidlá členskej zóny NikoVida™
10.5 Vyhlásenie o zodpovednom používaní obsahu NikoVida™
10.5.1 Vyhlásenie o transparentnosti projektu NikoVida™
10.5.2 Zásady používania diskusie a komentárov NikoVida™
10.5.3 Zásady používania e-mailového spravodaja NikoVida™
10.5.4 Ako vznikajú materiály projektu NikoVida™
2. 01 Úvod
2.02 Modul 2 – Cesta uzdravenia krok po kroku
2.1 Začíname meniť život
2.1.1 Začíname nový život
2.2.1 Rozhodnutie ktoré mení život
2.2.2 Kedy človek skutočne dozrie k zmene
2.2.3 Prečo nestačí povedať: „Od zajtra už nepijem.“
2.2.4 Pre koho to vlastne robím?
2.2.5 Čo mi vlastne alkohol zobral?
2.2.6 Strach zo zmeny je prirodzený
2.2.7 Ako si svoje rozhodnutie udržať aj počas kríz
2.2.8 Druhá šanca existuje
2.2.9 Dnes rozhodnutie – zajtra nový život
2.2.9a Sľub samému sebe
2.2.9b Rozhodnutie nie je okamih
2.2.9c Najdôležitejšie myšlienky
2.3 Strach
2.3.1 Strach – najväčší nepriateľ alebo najlepší učiteľ?
2.3.2 Strach z liečenia – obavy, ktoré má takmer každý
2.3.3 Strach z toho, čo povedia ostatní
2.3.4 Strach z budúcnosti – čo bude ďalej?
2.3.5 Strach, že prídem o prácu a budúcnosť
2.3.6 Strach, že už je neskoro
2.3.7 Strach raz pominie. Rozhodnutie zostane.
2.3.8 Strach, že ma rodina už nikdy neprijme
2.3.9 Zhrnutie kapitoly Strach
2.4 Hanba
2.4.1 Hanba priznať si problém
2.4.2 Hanba pozrieť sa do očí svojim blízkym
2.4.3 Hanba požiadať o pomoc
2.4.4 Hanba po návrate z liečenia
2.4.5 Hanba povedať: „Som abstinent.“
2.4.6 Hanba z minulosti – nemusí určovať tvoju budúcnosť
2.4.7 Hanba nemusí zmiznúť za jeden deň
2.4.8 Hanba sa môže zmeniť na silu
2.4.9 Zhrnutie kapitoly Hanba
2.5 Rodina
2.5.1 Rodina – najväčšia opora na ceste k novému životu
2.5.2 Partner alebo partnerka – človek, ktorý často trpel potichu
2.5.3 Deti – tichí hrdinovia, ktorí si nič nevybrali
2.5.4 Rodičia – bolesť, ktorú si nesú celý život
2.5.5 Súrodenci – zabudnuté obete závislosti
2.5.6 Rodina ako každodenná motivácia zostať abstinentom
2.5.7 Rodina odpúšťa skutky, nie sľuby
2.5.8 Rodina – najväčšie víťazstvo abstinencie
2.5.9 Zhrnutie kapitoly Rodina
2.6 Motivácia
2.6.1 Priatelia a prostredie – prostredie, v ktorom žiješ, ovplyvňuje tvoju abstinenciu
2.6.2 Skutoční priatelia zostanú. Tí ostatní odídu.
2.6.3 Nové návyky – základ dlhodobej abstinencie
2.6.4 Vyplniť prázdne miesto po alkohole
2.6.5 Nauč sa zvládať stres bez alkoholu
2.6.6 Nuda – tichý nepriateľ abstinencie
2.6.7 Nové sny a nové ciele – abstinencia potrebuje smer
2.6.8 Zhrnutie kapitoly Motivácia
2.7 Prvé dni
2.7.1 Posledný pohár – rozhodnutie, ktoré môže zachrániť život
2.7.2 Prvé hodiny a dni bez alkoholu doma – nepodceňuj ich
2.7.3 Prijatie na detoxikačné oddelenie – čo môžeš očakávať
2.7.4 Prvé dni na detoxe – každý deň si bližšie k novému životu
2.7.5 Prechod z detoxu na liečbu – nekonči v polovici cesty
2.7.6 Prvý deň na liečbe – nový začiatok bez hanby
2.7.7 Prvé dni po liečbe – teraz začína skutočný život
2.7.8 Zhrnutie prvých dní
2.8 Najčastejšie otázky
2.9 Bonus
3. 01 Úvod
3. Členská zóna NikoVida™ – Istota tvojej budúcnosti – platená 37€
3.01 – Nový život bez alkoholu
3.1 Hľadanie správnej cesty
3.1.1 Šťastie sa neskrýva vo fľaši
3.1.2 Pokoj v duši je väčšie bohatstvo ako peniaze
3.1.3 Skutočné šťastie sa skladá z malých každodenných radostí
3.1.4 Nauč sa žiť prítomným okamihom
3.1.5 Odpusť sebe aj svojej minulosti
3.1.6 Pokora je tichá sila úspešného života
3.1.7 Pokojná myseľ je jedným z najväčších darov abstinencie
3.1.7 Pokojná myseľ je jedným z najväčších darov abstinencie
3.1.8 Najväčším víťazstvom je pokojný a naplnený život
3.1.8 Zhrnutie – Prvé dni po liečbe rozhodujú o budúcnosti
3.1.9 Zhrnutie kapitoly Hľadanie správnej cesty
3.2 Keď si uvedomíš že sám to už nezvládaš
3.2.2 Abstinencia nie je cieľ. Je to nový spôsob života.
3.2.3 Neprestaň na sebe pracovať
3.2.4 Vyplň prázdnotu novým životom
3.2.5 Odpusť sebe svoju minulosť
3.2.7 Pomáhaj druhým, ale nezabudni aj na seba
3.2.8 Tvoj príbeh môže niekomu zachrániť život
3.2.9 Zhrnutie kapitoly Keď si uvedomíš, že sám to už nezvládaš
3.3 Psychológ
3.4 Psychiater
3.4.1 Odborná pomoc – psychiater, psychológ a terapeut
3.4.2 Psychiater – odborník, ktorého sa netreba báť
3.4.3 Psychológ – rozhovor, ktorý môže zmeniť život
3.4.4 Psychológ, NikoDei a NikoLux – tri rôzne formy podpory, ktoré sa môžu navzájom dopĺňať
3.4.5 Aký je rozdiel medzi psychiatrom a psychológom?
3.4.6 Kedy okamžite vyhľadať odbornú pomoc
3.4.7 Ako otvorene hovoriť s psychiatrom a psychológom
3.4.8 Odborná pomoc je investícia do tvojej budúcnosti
3.4.9 Zhrnutie – Požiadať o pomoc je prejav odvahy
3.5 Samoliečba
3.6 Ambulantná alebo ústavná liečba
3.6.1 Ambulantná alebo ústavná liečba – ako sa správne rozhodnúť
3.6.2 Ambulantná liečba – keď zostávaš doma, ale na svoju abstinenciu nie si sám
3.6.3 Ústavná liečba – daruj si čas na nový začiatok
3.6.4 Ambulantná alebo ústavná liečba – ako sa správne rozhodnúť?
3.6.5 Najčastejšie obavy pred nástupom na liečbu
3.6.6 Ako čo najlepšie využiť čas na liečbe
3.6.7 Čo robiť po návrate z liečby, aby abstinencia vydržala
3.6.8 Druhá šanca – život po liečbe môže byť krajší ako predtým
3.6.9 Zhrnutie – Liečba nie je koniec. Je to nový začiatok.
3.7 Vyplniť prázdnotu po alkohole – začiatok skutočného uzdravenia
3.7.1 Čo je vnútorná prázdnota a prečo vzniká?
3.7.2 Alkohol nikdy nevyriešil žiadny problém
3.7.3 Čím zaplniť prázdnotu po alkohole
3.7.4 Nájdi nový zmysel života
3.7.5 Odpusť svojej minulosti a začni žiť prítomnosťou
3.7.6 Sebavedomie sa nevracia slovami. Vracia sa skutkami.
3.7.7 O rok budeš ďakovať dnešnému rozhodnutiu
3.7.8 Tvoj nový život môže byť krajší ako ten starý
3.7.9 Zhrnutie – Prázdnotu po alkohole môže zaplniť iba skutočný život
3.8 Prečo práve dnes môže zmeniť celý tvoj život
3.8.1 Nikdy nie je neskoro začať
3.8.2 Alkohol ti neberie iba zdravie
3.8.3 Odvaha je silnejšia ako strach
3.8.4 Aj ty to dokážeš
3.8.5 Každý veľký príbeh začína prvým krokom
3.8.6 Tvoje rozhodnutie môže zachrániť viac životov, než si myslíš
3.8.7 Dnes môže byť prvý deň zvyšku tvojho života
3.8.8 Zhrnutie kapitoly – Motivácia začať
3.9 Záver
3.9a Bonus
4. 01 Úvod
4. Členská zóna NikoVida™ – Úspech tvojej rodiny – platená 37€
4.1 Každodenná abstinencia
4.2 Craving – chuť na alkohol
4.2.1 Craving – keď mozog volá po alkohole
4.2.2 Kedy craving najčastejšie prichádza?
4.2.3 Craving nie je recidíva
4.2.4 Ako zvládnuť craving krok za krokom
4.2.5 Craving sa dá zvládnuť – dôkazom sú tisíce ľudí
4.2.6 Čo počas cravingu nikdy nerobiť
4.2.7 Craving po mesiacoch alebo rokoch abstinencie
4.2.8 Čo robiť po zvládnutom cravingu
4.2.9 Zhrnutie kapitoly – Craving (silná túžba po alkohole)
4.3 Stres
4.4 Oslavy a spoločenské akcie
4.5 Krčma a miesta spojené s alkoholom
4.6 Starí kamaráti – kto zostane a kto odíde
4.7 Práca
4.7.1 Návrat do práce – nový začiatok bez alkoholu
4.7.2 Neboj sa začať od začiatku
4.7.3 Práca vracia človeku dôstojnosť
4.7.4 Peniaze nie sú cieľ. Sú výsledkom poctivej práce.
4.7.5 Nauč sa hospodáriť s peniazmi
4.7.6 Každé euro, ktoré si kedysi minul na alkohol, môžeš dnes investovať do svojej budúcnosti
4.7.7 Vzdelávanie je investícia, ktorú ti nikto nevezme
4.7.8 Nikdy nie je neskoro splniť si svoje sny
4.7.9 Zhrnutie kapitoly – Práca, peniaze a nový začiatok
4.8 Partner a vzťahy
4.8.1 Rodina – najväčšia opora na ceste k novému životu
4.8.2 Rodina – tvoje najväčšie víťazstvo
4.8.3 Rodina nie je samozrejmosť. Je to dar.
4.8.4 Partner alebo partnerka tiež potrebujú čas na uzdravenie
4.8.5 Rodina sa uzdravuje spolu s tebou
4.8.6 Deti nepotrebujú dokonalého rodiča. Potrebujú prítomného rodiča.
4.8.7 Naučte sa spolu znovu rozprávať
4.8.8 Odpustenie potrebuje čas
4.8.9 Zhrnutie kapitoly – Rodina, partner a dôvera
4.9 Deti – najväčší dar ktorý môžeš zachrániť
4.9.1 Financie
4.9.2 Bonus
5. 01 Úvod
5. Členská zóna NikoVida™ – Pokoj vo svojom srdci – platená 37€
5.01 Modul 5 – Nový život a budúcnosť
5.1 Sebavedomie
5.1.1 Sebavedomie – závislosť ho berie, abstinencia ho vracia
5.1.2 Odpustiť si minulosť neznamená zabudnúť
5.1.3 Tvoja hodnota nezávisí od tvojej minulosti
5.1.4 Sebavedomie sa buduje skutkami, nie slovami
5.1.5 Nauč sa prijať pochvalu
5.1.6 Porovnávanie sa s inými ti môže vziať radosť z vlastného pokroku
5.1.7 Nauč sa byť na seba hrdý
5.1.8 Tvoj život má hodnotu
5.1.9 Zhrnutie kapitoly – Sebavedomie a odpustenie sebe samému
5.2 Nové návyky – malé kroky, veľké zmeny
5.3 Šport
5.4 Strava
5.5 Spánok
5.6 Cestovanie
5.7 Vzťahy
5.8 Odpustenie
5.9 Budovanie budúcnosti
5.9.1 Bonus
5.9.1 Jeden rok abstinencie je začiatok nového života
5.9.2 Druhý rok abstinencie prináša väčší pokoj a istotu
5.9.3 Po rokoch abstinencie sa mení nielen tvoj život, ale aj život tvojej rodiny
5.9.4 Druhá polovica života môže byť krajšia ako tá prvá
5.9.5 Tvoj život môže byť inšpiráciou pre ďalšie generácie
5.9.6 Každý deň môžeš zanechať svet o trochu lepší
5.9.7 Najkrajší odkaz, ktorý môžeš zanechať
5.9.8 Tvoj najväčší úspech ešte len prichádza
5.9.9 Zhrnutie kapitoly – Nový život po rokoch abstinencie
6. 01 Úvod
6. Členská zóna NikoVida™ – Sloboda na celý život – platená 37€
6. TVOJA NOVÁ CESTA
6.1.1 Obnovovanie dôvery – daj času čas
6.1.2 Každý deň abstinencie je tvoje nové víťazstvo
6.1.3 Rodina sa uzdravuje spolu s tebou
6.1.4 Nové návyky vytvárajú nový život
6.1.5 Mysli vždy o jeden krok dopredu
6.1.6 Neboj sa požiadať o pomoc – silný človek na všetko nemusí byť sám
6.1.7 Prvých 90 dní po liečbe – obdobie, ktoré môže rozhodnúť o celej budúcnosti
6.1.7 Vďačnosť mení obyčajné dni na výnimočné
6.1.8 Návrat domov – nový život sa začína práve teraz
6.1.9 Zhrnutie – Prvé dni po liečbe rozhodujú o budúcnosti
6.2 Liečebňa
6.3 Čo si zbaliť na liečbu
6.3.1 Prvý deň na liečbe – urobil si najodvážnejšie rozhodnutie svojho života
6.3.2 Neboj sa spolupacientov – všetci prišli z rovnakého dôvodu
6.3.3 Prvé dni na liečbe – nie si tam preto, aby si bol dokonalý
6.3.4 Denný režim na liečbe – tvoj nový priateľ
6.3.5 Terapeutické skupiny – miesto, kde zistíš, že nie si sám
6.3.6 Psychológ, psychiater a terapeuti stoja na tvojej strane
6.3.7 Nevzdávaj liečbu predčasne
6.3.8 Keď odchádzaš z liečby, odnášaš si oveľa viac ako len abstinenciu
6.4 Prvý deň na liečbe
6.5 Denný režim na liečení
6.5.1 Život po liečbe – skutočný začiatok abstinencie
6.5.2 Prvý mesiac doma – najdôležitejší začiatok nového života
6.5.3 Druhý a tretí mesiac – keď opadne prvotné nadšenie
6.5.4 Návrat do práce a medzi ľudí
6.5.5 Myšlienky, že sa chcem napiť – čo robiť v tej chvíli
6.5.6 Aký je rozdiel, keď sa napiješ počas ambulantnej liečby a po ukončení ústavnej liečby?
6.5.7 Ako sa po recidíve znovu postaviť na nohy
6.5.8 Ako ochrániť svoju abstinenciu každý deň
6.5.9 Zhrnutie – Abstinencia je cesta, ktorá stojí za to
6.6 Návrat domov
6.7 Prvý týždeň doma
6.8 Prvý mesiac
6.9 Rizikové situácie
6.9.1 Bonus
7. 01 Úvod
7. Členská zóna NikoVida™ – Splň si svoje sny – platená 37€
7.1 Relaps
7.1.1 Relaps a recidíva – nie je to to isté
7.1.2 Prečo vzniká relaps?
7.1.3 Ak príde relaps – nevzdávaj sa
7.1.4 Prvé varovné signály relapsu
7.1.5 Požiadať o pomoc nie je hanba. Je to odvaha.
7.1.6 Znovu sa postaviť – aj po páde môžeš pokračovať
7.1.7 Každý nový deň je novou šancou
7.1.8 Závislosť si pamätá. Aj preto je pokora taká dôležitá.
7.1.9 Zhrnutie kapitoly – Relaps a recidíva
7.2 Ako mu predchádzať
7.3 Keď príde ťažké obdobie
7.3.1 Prvé dni abstinencie – najťažšie, ale najdôležitejšie
7.3.2 Detoxikácia nie je trest. Je to prvý krok k uzdraveniu.
7.3.3 Čo sa deje s tvojím telom počas prvých dní bez alkoholu
7.3.4 Prvé noci bez alkoholu môžu byť náročné
7.3.5 Prvé dni bez alkoholu – nezostávaj na to sám
7.3.6 Každá hodina abstinencie je víťazstvom
7.3.7 Vydrž dnešný deň – zajtra môže byť ľahšie
7.3.8 Zhrnutie kapitoly – Prvé dni abstinencie
7.4 Komunita
7.5 NikoLux
7.6 NikoDei
7.7 Život po rokoch abstinencie
7.8 Budúcnosť
7.8.1 Vyplň prázdnotu novým životom, nie alkoholom
7.8.2 Začni si plniť sny, ktoré si kedysi odložil
7.8.3 Naplánuj si svoju budúcnosť na 3 mesiace, 1 rok a 5 rokov
7.8.4 Tvoj nový život môže byť krajší ako ten pred závislosťou
7.8.5 Pomáhaj druhým. Pomôžeš tým aj sebe.
7.8.6 Nauč sa každý deň ďakovať za svoj nový život
7.8.7 Tvoj príbeh môže zachrániť život niekomu ďalšiemu
7.8.8 Každý deň je nová príležitosť začať znovu
7.8.9 Zhrnutie kapitoly – Nový život, nové sny a nová budúcnosť
7.9 Ocenenie za 1 rok abstinencie
7.9.1 Bonus
8. Z každého rožku trošku
8.1 Jedno svetlo prerazí tmu
8.1.1 Nádej nikdy neumiera
8.1.2 Najväčšie bohatstvo sa nedá kúpiť
8.1.3 Čas je najvzácnejší dar
8.1.4 Šťastie sa skrýva v maličkostiach
8.1.5 Každý človek zanechá stopu
8.1.6 Pokora otvára dvere, ktoré pýcha nikdy neotvorí
8.1.8 Najväčšou odvahou je zostať sám sebou
8.1.9 Nikdy nie je neskoro začať odznova
8.2 Dobro sa vždy vráti
8.2.1 Život nie je pretekom
8.2.2 To najcennejšie nosíš v sebe
8.2.3 Život vždy vráti to, čo doň vložíš
8.2.4 Aj po najväčšej búrke vyjde slnko
8.2.5 Skutočná sila je ukrytá v láskavosti
8.2.6 Najkrajšie veci rastú pomaly
8.2.7 Ticho má niekedy väčšiu silu ako slová
8.2.8 Nezabudni žiť dnes
8.2.9 Každý človek nesie svoj neviditeľný príbeh
8.3 Každý nový deň je nová šanca
8.3.1 Najväčšie zmeny začínajú malými rozhodnutiami
8.3.2 Každý západ slnka prináša nový východ
8.3.3 Skutočné bohatstvo sa meria srdcom
8.3.4 Každý deň môžeš byť lepším človekom
8.3.5 To, čo rozdáš, zostane navždy
8.3.6 Najväčšie víťazstvo je zvíťaziť nad sebou
8.3.7 Človek rastie aj cez svoje chyby
8.3.8 Nádej je svetlo, ktoré nikdy nezhasína
8.3.9 Každý nový deň je dar, nie samozrejmosť
8.4 Aj najdlhšia cesta začína prvým krokom
8.4.1 Pokoj v duši je najväčším víťazstvom
8.4.2 Človek nikdy nie je sám, kým dokáže milovať
8.4.3 Dobré slovo môže zmeniť celý deň
8.4.4 Najkrajšie stopy zostávajú v ľudských srdciach
8.4.5 Úsmev je dar, ktorý nič nestojí, a predsa má nesmiernu hodnotu
8.4.6 Najväčšou odmenou je pokojné svedomie
8.4.7 Trpezlivosť je tichá sila múdrych ľudí
8.4.8 Skutočná sila sa ukáže vtedy, keď zostaneš pokojný
8.4.9 Každý koniec je začiatkom niečoho nového
8.5 Najväčšie boje prebiehajú v tichu
8.5.1 Každý deň môže byť novým začiatkom
8.5.2 Aj malé dobro dokáže zmeniť svet
8.5.3 Človek rastie celý život
8.5.4 Najväčšie šťastie sa skrýva v prítomnom okamihu
8.5.5 Najväčším víťazstvom je zachovať si dobré srdce
8.6 Nie je hanba požiadať o pomoc
8.7 Odpustenie oslobodzuje
8.8 Slová majú moc
8.9 Človeka nedefinujú pády, ale to, koľkokrát sa postaví
9. Ako alkohol pôsobí na organizmus
9.1 Alkohol a mozog
9.1.1 Alkohol a plodnosť, tehotenstvo a vývoj dieťaťa
9.1.2 Alkohol, vitamíny, minerály a výživa
9.1.3 Alkohol a lieky
9.1.4 Abstinenčný syndróm – čo sa deje s organizmom po vysadení alkoholu
9.1.5 Regenerácia organizmu po abstinencii – ako sa telo uzdravuje deň po dni
9.1.6 Neurobiológia závislosti – prečo nestačí iba silná vôľa
9.1.7 Relaps – prečo sa človek po abstinencii môže znovu napiť a ako tomu predchádzať
9.1.8 Ako sa mení mozog počas prvých rokov abstinencie
9.1.9 Najčastejšie mýty o alkohole – čo hovorí veda a čo sú iba rozšírené omyly
9.2 Alkohol a pečeň
9.2.1 Alkohol a srdce a cievy
9.2.2 Alkohol a tráviaci systém
9.2.3 Alkohol a spánok
9.2.4 Alkohol a imunitný systém
9.2.5 Alkohol a hormonálny systém
9.2.6 Alkohol a rakovina
9.3 Dlhodobá abstinencia – ako si vybudovať nový život bez alkoholu
9.3.1 Samota závislého človeka – keď človek zostane sám, aj keď je medzi ľuďmi
9.3.2 Výčitky svedomia po vytriezvení – keď bolesť prichádza až ráno
9.3.3 Ako závislosť ovplyvňuje každodenný život rodiny – keď sa z obyčajných dní vytratí pokoj
9.3.4 Keď rodina začne prispôsobovať život závislosti – tichý kolobeh, ktorý si mnohí ani neuvedomia
9.3.5 Prečo závislý človek často odmieta pomoc – a prečo to neznamená, že už pre neho niet nádeje
9.3.6 Nádej pre človeka aj jeho rodinu – každý nový život sa začína prvým krokom
9.4 Keď pije muž – Ako sa závislosť nenápadne začína
9.4.1 Ako sa mení správanie muža
9.4.2 Dopad na rodinu a najbližších
9.4.3 Najťažšie obdobia a krízové situácie
9.4.4 Najčastejšie chyby rodiny
9.4.5 Ako môže začať cesta k zmene
9.4.6 Praktické odporúčania od NikoVida™
9.4.7 Ako môžu pomôcť NikoLux a NikoDei
9.4.8 Záverečné posolstvo – každý muž môže získať svoj život späť
9.5 Alkohol a psychika
9.5.1 Ako alkohol mení osobnosť človeka
9.5.2 Strata zábran a sebakontroly – prečo človek pod vplyvom robí veci, ktoré by za triezva nikdy neurobil
9.5.3 Lož ako súčasť závislosti – prečo závislý človek klame sebe aj svojim blízkym
9.5.4 Hádky, agresivita a násilie – keď alkohol zmení domov na miesto strachu
9.5.5 Keď sa alkohol stane dôležitejší než rodina
9.5.6 Deti vyrastajúce v rodine so závislosťou – tichí hrdinovia, na ktorých sa často zabúda
9.5.7 Partner alebo partnerka závislého – keď láska nestačí
9.5.8 Ako závislosť ničí dôveru – a prečo sa vracia iba pomaly
9.5.9 Finančné dôsledky závislosti – keď alkohol berie nielen zdravie, ale aj budúcnosť
9.6 Keď pije žena – Ako sa závislosť nenápadne začína
9.6.1 Ako sa mení správanie ženy
9.6.2 Dopad na rodinu a najbližších
9.6.3 Najčastejšie chyby rodiny
9.6.4 Najťažšie obdobia a krízové situácie
9.6.5 Ako môže začať cesta k zmene
9.6.6 Praktické odporúčania od NikoVida™
9.6.7 Ako môžu pomôcť NikoLux a NikoDei
9.6.8 Záverečné posolstvo – každá žena môže získať svoj život späť
9.7 Keď pije partner alebo partnerka
9.7.1 Ako závislosť mení partnerský vzťah
9.7.2 Keď sa z domu vytratí pokoj
9.7.3 Najčastejšie chyby partnera alebo partnerky
9.7.4 Najťažšie obdobia a krízové situácie
9.7.5 Ako môže začať cesta k zmene
9.7.6 Praktické odporúčania od NikoVida™
9.7.7 Ako môžu pomôcť NikoLux a NikoDei
9.7.8 Záverečné posolstvo – láska môže dostať druhú šancu
9.8 Keď vyrastáš s rodičom, ktorý pije – Nie je to tvoja vina
9.8.1 Detstvo plné strachu a neistoty
9.8.2 Čo prežíva dieťa alkoholika
9.8.3 Ako závislosť rodiča ovplyvní dospelý život
9.8.4 Ako sa prestať obviňovať
9.8.5 Cesta k uzdraveniu
9.8.6 Praktické odporúčania od NikoVida™
9.8.7 Ako môžu pomôcť NikoLux a NikoDei
9.9 Keď zistíš, že tvoje dieťa pije alebo užíva drogy – Prvý šok – keď sa ti zrúti svet
9.9.1 Je to experiment alebo začínajúca závislosť?
9.9.1 Nový život je možný
9.9.2 Prečo moje dieťa začalo piť alebo užívať drogy?
9.9.3 Kde sme urobili chybu? Pocit viny rodičov
9.9.4 Ako s dieťaťom hovoriť, aby nás ešte počúvalo
9.9.5 Čo nikdy nerobiť – najčastejšie chyby rodičov
9.9.6 Ako nastaviť pravidlá a hranice
9.9.6.1 Kedy je čas na odbornú pomoc a liečenie
9.9.6.2 Liečenie – čo rodičov čaká a ako môžu pomôcť
9.9.6.3 Návrat domov po liečení
9.9.6.4 Keď príde relaps – nestratiť nádej
9.9.6.5 Súrodenci, starí rodičia a celá rodina
9.9.7 Praktické odporúčania od NikoVida™
9.9.8 Ako môžu pomôcť NikoLux a NikoDei
9.9.9 Záverečné posolstvo – nikdy neprestaň veriť svojmu dieťaťu
Checkout
Dashboard
Domov
Domov
Komunita
Kontakt
Modul 1 – Prvé kroky zo tmy k svetlu
MODUL 4 – RODINA A VZŤAHY
Obchodné podmienky
Portal Login
Portal Register
Shop
TEST
Zásady ochrany osobných údajov – NikoVida™
Zhrnutie kapitoly 6.3 – Prvé dni na liečbe

Meno autora: *Lubko

Zdá sa, že nemôžeme nájsť to čo hľadáte. Možno to skúste vyhľadať.

Vyhľadať:

Copyright © 2026 NikoVida™ | Powered by Astra WordPress téma

Spravovať Súhlas

Na poskytovanie tých najlepších skúseností používame technológie, ako sú súbory cookie na ukladanie a/alebo prístup k informáciám o zariadení. Súhlas s týmito technológiami nám umožní spracovávať údaje, ako je správanie pri prehliadaní alebo jedinečné ID na tejto stránke. Nesúhlas alebo odvolanie súhlasu môže nepriaznivo ovplyvniť určité vlastnosti a funkcie.

Funkčné Funkčné Vždy aktívny

Technické uloženie alebo prístup sú nevyhnutne potrebné na legitímny účel umožnenia použitia konkrétnej služby, ktorú si účastník alebo používateľ výslovne vyžiadal, alebo na jediný účel vykonania prenosu komunikácie cez elektronickú komunikačnú sieť.

Predvoľby Predvoľby

Technické uloženie alebo prístup je potrebný na legitímny účel ukladania preferencií, ktoré si účastník alebo používateľ nepožaduje.

Štatistiky Štatistiky

Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na štatistické účely. Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na anonymné štatistické účely. Bez predvolania, dobrovoľného plnenia zo strany vášho poskytovateľa internetových služieb alebo dodatočných záznamov od tretej strany, informácie uložené alebo získané len na tento účel sa zvyčajne nedajú použiť na vašu identifikáciu.

Marketing Marketing

Technické úložisko alebo prístup sú potrebné na vytvorenie používateľských profilov na odosielanie reklamy alebo sledovanie používateľa na webovej stránke alebo na viacerých webových stránkach na podobné marketingové účely.

Spravovať možnosti
Správa služieb
Spravovať {vendor_count} dodávateľov
Prečítajte si viac o týchto účeloch

Zobraziť predvoľby

{title}
{title}
{title}

Návrat hore

Review My Order

0

Suggested for you

Subtotal

Taxes & shipping calculated at checkout

0

Oznámenia