Mnohých ľudí prekvapí jedna vec.
Po niekoľkých mesiacoch alebo dokonca rokoch abstinencie sa môže craving opäť objaviť.
A práve vtedy sa zľaknú.
„Ako je to možné?“
„Veď už tak dlho nepijem.“
„Znamená to, že sa vraciam na začiatok?“
Odpoveď je jednoduchá.
Nie.
V projekte NikoVida™ – Centrum pomoci pri závislostiach sme sa stretli s ľuďmi, ktorí abstinujú päť, desať aj dvadsať rokov.
Niektorí z nich priznali, že ich občas prekvapila krátka myšlienka na alkohol.
Najčastejšie v období veľkého stresu.
Po úmrtí blízkeho človeka.
Po rozvode.
Po vážnej chorobe.
Alebo naopak pri veľkej oslave či životnom úspechu.
To neznamená, že sa závislosť vrátila.
Znamená to iba, že mozog si ešte dokáže vybaviť staré spojenia.
Rozdiel je však obrovský.
Na začiatku abstinencie človeka craving často ovládal.
Po rokoch abstinencie už človek ovláda craving.
Vie, čo sa deje.
Vie, že táto vlna prejde.
Vie, čo má urobiť.
A predovšetkým vie, prečo sa nechce vrátiť späť.
Odborníci hovoria, že niektoré spomienky spojené so závislosťou môžu v mozgu pretrvávať veľmi dlho.
To však neznamená, že musia rozhodovať o tvojom živote.
Naopak.
Každý rok abstinencie posilňuje tvoju schopnosť robiť správne rozhodnutia.
Práve preto veľa dlhodobo abstinujúcich ľudí hovorí:
„Craving ešte občas príde. Ale už ma neovláda.“
To je veľký rozdiel.
Neboj sa teda, ak sa po dlhšom čase objaví krátka myšlienka na alkohol.
Neznamená to zlyhanie.
Neznamená to návrat na začiatok.
Znamená to iba, že aj po rokoch je dobré zostať pokorný.
Pokora patrí medzi najväčších ochrancov abstinencie.
Pripomína nám, že o svoj nový život sa oplatí starať každý deň.
Aj po rokoch.
Aj keď sa cítime silní.
V NikoVida™ veríme, že dlhodobá abstinencia nie je o strachu.
Je o vedomí.
Človek pozná svoje riziká.
Pozná svoje spúšťače.
A vie, ako na ne reagovať.
Preto môže žiť pokojný a plnohodnotný život.
Na záver si zapamätaj jednu myšlienku.
Aj po rokoch abstinencie môže prísť krátka vlna túžby. Rozdiel je v tom, že dnes už vieš, že je to iba vlna. A každá vlna sa raz skončí. Tvoja budúcnosť nezávisí od toho, čo cítiš. Závisí od rozhodnutia, ktoré urobíš.
