Život prináša chvíle, ktoré preveria každého človeka.
Niektoré udalosti sú radostné.
Iné bolestivé.
Ak však jeden z partnerov bojuje so závislosťou, aj bežné situácie môžu predstavovať veľké riziko.
Nie preto, že by bol slabý.
Ale preto, že závislosť sa často ozýva práve vo chvíľach silných emócií.
Je dobré vedieť, ktoré obdobia bývajú najnáročnejšie.
A pripraviť sa na ne.
—
Návrat z liečenia
Mnohí partneri si myslia, že po skončení liečenia je všetko vyriešené.
Pravda je trochu iná.
Liečenie je začiatok.
Nie koniec cesty.
Po návrate domov čakajú človeka rovnaké ulice.
Rovnaké povinnosti.
Rovnaké spomienky.
A niekedy aj rovnakí ľudia, ktorí ho kedysi lákali piť.
Prvé týždne po liečení bývajú veľmi dôležité.
Partner môže pomôcť pokojom, trpezlivosťou a podporou.
Nie kontrolou.
—
Stres v práci
Pracovné problémy patria medzi časté spúšťače návratu k alkoholu.
Konflikty.
Strach zo straty zamestnania.
Finančné starosti.
Veľká únava.
Práve vtedy sa môže objaviť myšlienka:
„Jeden pohár mi pomôže.“
Nepomôže.
Možno na chvíľu otupí emócie.
Problém však zostane.
A často sa ešte zväčší.
—
Rodinné konflikty
Každá rodina sa občas poháda.
To je prirodzené.
Ak však jeden z partnerov abstinuje, silné konflikty môžu predstavovať veľké riziko.
Preto je dôležité učiť sa riešiť problémy pokojne.
Počúvať sa.
Neponižovať sa.
Hľadať riešenia namiesto vinníka.
—
Oslavy a stretnutia
Narodeniny.
Svadby.
Firemné večierky.
Silvester.
Na mnohých takýchto podujatiach je alkohol bežnou súčasťou.
Partner môže veľmi pomôcť tým, že nebude človeka do pitia presviedčať ani hovoriť:
„Veď jeden pohár ti neublíži.“
Pri závislosti môže práve jeden pohár znamenať návrat na začiatok.
Rešpektovanie abstinencie je jedným z najväčších prejavov podpory.
—
Relaps nie je koniec
Niekedy sa napriek veľkej snahe stane, že človek znovu siahne po alkohole.
Takáto situácia veľmi bolí.
Partner býva sklamaný.
Nahnevaný.
Unavený.
Je však dôležité vedieť, že relaps neznamená, že všetko úsilie bolo zbytočné.
Je to varovanie, že treba zistiť, čo sa stalo, poučiť sa a čo najskôr znovu vyhľadať pomoc.
Najväčším nebezpečenstvom nie je samotný relaps.
Najväčším nebezpečenstvom je rezignácia.
—
Nezabúdajte na spoločné chvíle
Keď sa všetko točí okolo závislosti, partneri zabúdajú, prečo sa kedysi do seba zamilovali.
Aj počas náročného obdobia je dobré hľadať malé okamihy radosti.
Spoločnú prechádzku.
Kávu.
Výlet.
Rozhovor.
Smiech.
Práve takéto chvíle pripomínajú, že ich vzťah nie je iba o problémoch.
Je aj o láske, ktorá stále existuje.
—
Kríza môže vzťah posilniť
Nikto si neželá prežiť závislosť.
Ak sa však obaja partneri rozhodnú bojovať spolu, môže ich táto skúsenosť naučiť väčšej úprimnosti.
Lepšej komunikácii.
Pokore.
Vďačnosti za obyčajné dni.
Mnohé páry hovoria, že po rokoch abstinencie je ich vzťah pevnejší než predtým.
Nie preto, že zabudli na minulosť.
Ale preto, že sa naučili vážiť si prítomnosť.
—
Záver
Na ceste k uzdraveniu prídu obdobia, ktoré budú náročné. Stres, konflikty, oslavy či návrat z liečenia môžu priniesť veľké pokušenie. Dôležité je vedieť, že kríza nemusí znamenať koniec.
V NikoVida™ veríme, že s podporou, otvorenou komunikáciou a ochotou učiť sa z každého pádu možno prekonať aj tie najťažšie chvíle. Každá zvládnutá skúška posilňuje nielen človeka so závislosťou, ale aj celý partnerský vzťah a rodinu.
