Keď človek prestane piť, často premýšľa iba nad tým, ako zvládnuť dnešný deň.
To je na začiatku úplne správne.
Postupne však prichádza čas začať myslieť aj na budúcnosť.
Práve budúcnosť dáva človeku nádej.
Smer.
A dôvod pokračovať.
V projekte NikoVida™ – Centrum pomoci pri závislostiach odporúčame jednoduché plánovanie.
Nie na celý život naraz.
Stačia tri časové obdobia.
O tri mesiace
Predstav si, ako chceš žiť o tri mesiace.
Možno budeš mať za sebou prvé mesiace abstinencie.
Možno sa budeš cítiť pokojnejší.
Možno sa vrátiš do práce.
Možno začneš športovať.
Možno budeš viac času tráviť s rodinou.
Napíš si tri ciele.
Nie desať.
Stačia tri.
Malé.
Reálne.
Splniteľné.
O jeden rok
Teraz si predstav svoj život o rok.
Ako vyzerá tvoje zdravie?
Aké sú tvoje vzťahy?
Ako sa cíti tvoja rodina?
Čo si sa naučil?
Aké sny si si splnil?
Možno práve o rok dostaneš v projekte NikoVida™ diplom a symbolický náramok ako pripomienku svojej vytrvalosti.
Nie ako odmenu za dokonalosť.
Ale ako dôkaz, že si sa nevzdal.
O päť rokov
A teraz si dovoľ snívať.
Kde bývaš?
Akú prácu robíš?
Aký človek sa z teba stal?
Komu pomáhaš?
Ako tráviš voľný čas?
Aké spomienky vytváraš so svojou rodinou?
Nejde o to, aby sa všetko splnilo presne podľa plánu.
Ide o to, aby si mal smer.
Človek bez cieľa sa veľmi ľahko vracia k starým návykom.
Človek s cieľom oveľa ľahšie odoláva pokušeniam.
Veľmi pomáha zapísať si svoje ciele na papier.
A raz za mesiac sa k nim vrátiť.
Nie preto, aby si sa kritizoval.
Ale aby si videl svoj pokrok.
Ak sa niektorý cieľ nepodarí splniť, nič sa nedeje.
Uprav ho.
Pokračuj.
Najdôležitejšie je nezastaviť sa.
V NikoVida™ veríme, že budúcnosť nevzniká náhodou.
Vzniká z rozhodnutí, ktoré robíš dnes.
Každý malý krok ťa približuje k človeku, ktorým chceš byť.
Keď vieš, kam smeruješ o tri mesiace, o rok a o päť rokov, každý dnešný krok dostáva zmysel. Budúcnosť sa nezačína zajtra. Začína rozhodnutím, ktoré urobíš dnes.
