Abstinencia nie je krátkodobé rozhodnutie.
Je to nový spôsob života.
Nie je postavená na dokonalosti.
Je postavená na každodenných rozhodnutiach.
Počas tejto kapitoly sme si ukázali, že dlhodobá abstinencia nevzniká náhodou.
Buduje sa trpezlivo.
Krok za krokom.
Deň po dni.
Pamätaj si najdôležitejšie myšlienky tejto kapitoly.
1. Abstinencia nie je trest. Je to sloboda a nový spôsob života.
2. Nikdy neprestávaj na sebe pracovať. Človek sa môže učiť a rásť celý život.
3. Nevytváraj vo svojom živote prázdnotu. Naplň ju rodinou, záľubami, priateľmi, prácou a novými snami.
4. Odpusť sebe svoju minulosť. Nemôžeš ju zmeniť, ale môžeš vytvoriť krajšiu budúcnosť.
5. Sebavedomie sa buduje skutkami. Každý triezvy deň je dôkazom tvojej sily.
6. Nauč sa znovu tešiť z obyčajných vecí. Práve v nich sa ukrýva skutočné šťastie.
7. Pomáhaj druhým, ale nikdy nezabudni chrániť aj svoju abstinenciu.
8. Tvoj príbeh môže byť nádejou pre človeka, ktorý dnes ešte neverí, že nový život je možný.
Pamätaj si ešte jednu veľmi dôležitú pravdu.
Abstinencia nie je o tom, že si si niečo zakázal.
Je o tom, že si si dovolil začať žiť.
Život bez alkoholu neznamená menej radosti.
Práve naopak.
Mnohí ľudia až po rokoch abstinencie zistili, čo znamená pokoj.
Dôvera.
Čisté svedomie.
Láska rodiny.
Úprimný smiech.
A radosť z obyčajných dní.
Ak niekedy príde náročné obdobie, nezabudni na všetko, čo si sa počas projektu naučil.
Požiadaj o pomoc.
Rozprávaj sa.
Pokračuj v spolupráci s odborníkmi.
Staraj sa o svoje duševné zdravie.
A nikdy sa nehanbi priznať, že aj silný človek niekedy potrebuje oporu.
V projekte NikoVida™ – Centrum pomoci pri závislostiach veríme, že každý človek si zaslúži druhú šancu.
Nie preto, že je bezchybný.
Ale preto, že jeho život má obrovskú hodnotu.
Aj ten tvoj.
—
Myšlienka na záver
Najväčším víťazstvom nie je to, že si prestal piť. Najväčším víťazstvom je, že si sa rozhodol znovu žiť. Každý nový deň je dar. Chráň si ho. Miluj svojich blízkych. Buď hrdý na svoju cestu. A nikdy nezabudni, že človek, ktorý našiel cestu zo závislosti, dokáže prekonať aj mnohé ďalšie prekážky života. To najkrajšie ešte môže byť len pred tebou.
