Každý človek, ktorý sa rozhodne zmeniť svoj život, sa skôr či neskôr dostane do bodu, keď si položí jednu veľmi dôležitú otázku.
„Čo mám teraz urobiť?“
Možno si sa práve rozhodol prestať piť.
Možno o tom premýšľaš už niekoľko mesiacov.
Možno si to skúšal veľakrát a zakaždým si sa po čase vrátil späť.
Možno si sa práve zobudil po ďalšej prebdenej noci a povedal si, že takto už ďalej žiť nechceš.
Alebo ti otvorila oči rodina, partner, lekár či niekto z blízkych.
Nech už bol dôvod akýkoľvek, dostal si sa na veľmi dôležité miesto.
Na miesto, kde už nehľadáš výhovorky.
Hľadáš riešenie.
A to je obrovský rozdiel.
Veľa ľudí zostane celé roky v kolotoči sľubov.
Od pondelka.
Po sviatkoch.
Po dovolenke.
Po narodeninách.
Po Novom roku.
Lenže závislosť nečaká.
Každý ďalší deň jej dáva viac priestoru.
Preto je dôležité začať konať práve vo chvíli, keď cítiš, že zmenu naozaj chceš.
Možno dnes ešte nevieš, aká cesta bude pre teba najlepšia.
A je to úplne prirodzené.
Nie každý človek potrebuje rovnakú pomoc.
Niekomu stačí pravidelne navštevovať psychológa.
Iný potrebuje pomoc psychiatra.
Niekto zvládne ambulantnú liečbu.
Iný potrebuje na určitý čas odísť na ústavné liečenie.
Niekto potrebuje predovšetkým podporu rodiny.
Iný najprv potrebuje nájsť odvahu priznať si pravdu.
Neexistuje jedna správna cesta pre všetkých.
Existuje však jedna spoločná vlastnosť všetkých ľudí, ktorým sa podarilo zmeniť svoj život.
Prestali čakať.
Rozhodli sa konať.
Možno si myslíš, že požiadať o pomoc znamená priznať porážku.
Pravda je presne opačná.
Najväčšou porážkou je roky predstierať, že je všetko v poriadku.
Najväčšou odvahou je povedať:
„Potrebujem pomoc.“
Touto vetou sa nezačína koniec.
Začína sa nový život.
Počas tejto kapitoly si spoločne prejdeme všetky možnosti, ktoré dnes človek so závislosťou má.
Pozrieme sa na to, kedy môže pomôcť psychológ.
Kedy je vhodné navštíviť psychiatra.
Kedy môže človek skúsiť zvládnuť zmenu s podporou svojich blízkych.
A kedy je už najlepším riešením ambulantná alebo ústavná liečba.
Nebudeme nikoho presviedčať, že existuje iba jedna správna cesta.
Naším cieľom je pomôcť ti nájsť tú, ktorá bude najvhodnejšia práve pre teba.
Možno budeš mať počas čítania pocit, že si mal niektoré rozhodnutia urobiť skôr.
Netráp sa tým.
Minulosť už nezmeníme.
Dôležité je, že čítaš tieto riadky dnes.
Práve dnešok môže byť začiatkom tvojej novej budúcnosti.
Pamätaj, že požiadať o pomoc nie je prejav slabosti.
Je to prejav múdrosti.
Múdry človek vie, že nie všetko musí zvládnuť sám.
Tak ako človek so zlomenou nohou vyhľadá lekára, aj človek so závislosťou má právo požiadať o odbornú pomoc.
Nie je na tom nič hanebné.
Naopak.
Je to jedno z najzodpovednejších rozhodnutí, aké môže urobiť pre seba aj pre svoju rodinu.
Počas celej tejto cesty nebudeš sám.
Program NikoVida™ ti bude krok za krokom vysvetľovať jednotlivé možnosti a pripraví ťa na situácie, ktoré môžu prísť.
Ak budeš potrebovať okamžitú radu alebo povzbudenie, môžeš sa obrátiť na NikoLux, ktorý je pripravený pomôcť ti dvadsaťštyri hodín denne.
A keď budeš potrebovať hovoriť s ľuďmi, ktorí si podobnou cestou už prešli, nájdeš ich v komunite NikoDei.
Nikto by totiž nemal bojovať so závislosťou sám.
Na začiatku tejto kapitoly si zapamätaj jednu jednoduchú myšlienku.
Neexistuje dokonalá cesta.
Existuje však cesta, ktorú urobíš prvým krokom.
A práve ten prvý krok býva často najťažší.
Ale zároveň najdôležitejší.
Možno raz zistíš, že najväčším rozhodnutím tvojho života nebolo to, že si prestal piť.
Najväčším rozhodnutím bolo to, že si prestal hľadať výhovorky a začal hľadať riešenia.
A práve týmto okamihom sa začína skutočná cesta k slobode.
Každý človek má svoju vlastnú cestu
Jednou z najväčších chýb, ktorú ľudia robia na začiatku, je porovnávanie sa s ostatnými.
Niekto prestal piť zo dňa na deň.
Niekto potreboval niekoľko pokusov.
Niekto zvládol abstinenciu doma.
Iný nastúpil na trojmesačné liečenie.
Niekto sa rozhodol po rozhovore s partnerom.
Inému zachránila život až návšteva lekára alebo pobyt v nemocnici.
A vieš čo?
Ani jedna z týchto ciest nie je lepšia alebo horšia.
Každý človek je iný.
Každý prežil iný život.
Každý má inú rodinu.
Inú prácu.
Iné zdravotné problémy.
Iné skúsenosti.
Aj závislosť sa u každého vyvíjala inak.
Preto nikdy nehľadaj odpoveď na otázku:
„Ako to zvládol niekto iný?“
Skôr sa pýtaj:
„Čo bude najlepšie pre mňa?“
To je otázka, ktorá ťa posunie dopredu.
Nie je hanbou požiadať o pomoc
Možno si celý život zvyknutý všetko zvládnuť sám.
Možno si bol ten, kto pomáhal ostatným.
Staral sa o rodinu.
Pracoval.
Riešil problémy.
Nikdy nikoho nechcel zaťažovať.
Lenže závislosť je iná.
Nezaujíma ju, aký si silný.
Nezaujíma ju, koľko zarábaš.
Nezaujíma ju, aké máš vzdelanie.
Alkohol nerozlišuje medzi bohatým a chudobným.
Medzi mužom a ženou.
Medzi mladým a starším človekom.
Práve preto nie je hanbou požiadať o pomoc.
Naopak.
Je to jedno z najrozumnejších rozhodnutí, ktoré môžeš urobiť.
Predstav si človeka, ktorý si zlomí nohu.
Nikto od neho neočakáva, že si ju sám napraví.
Vyhľadá lekára.
Dostane sadru.
Absolvuje rehabilitáciu.
A nikto ho za to neodsudzuje.
Prečo by teda mal byť človek so závislosťou odsudzovaný za to, že vyhľadá odbornú pomoc?
Nemal by.
Závislosť nemusí rozhodovať o tvojej budúcnosti
Možno máš pocit, že alkohol ti zobral príliš veľa.
Roky života.
Zdravie.
Rodinu.
Peniaze.
Priateľov.
Možno aj vlastnú dôstojnosť.
Ale jedna vec ti stále zostala.
Možnosť rozhodnúť sa.
Kým človek dýcha, môže urobiť nové rozhodnutie.
Nikto nevie zmeniť včerajšok.
Ale každý môže ovplyvniť zajtrajšok.
Predstav si svoj život o päť rokov.
Existujú dve cesty.
Prvá je tá, na ktorej neurobíš nič.
Všetko zostane po starom.
Alkohol bude ďalej rozhodovať.
Problémy sa budú zväčšovať.
Vzťahy sa budú zhoršovať.
Zdravie bude slabnúť.
Druhá cesta sa začína jediným rozhodnutím.
Rozhodnutím hľadať pomoc.
Rozhodnutím prestať utekať.
Rozhodnutím postaviť sa pravde.
Rozhodnutím bojovať.
Ktorou cestou sa vydáš, rozhoduješ iba ty.
Dnes nemusíš poznať všetky odpovede
Veľa ľudí odkladá zmenu preto, že nevedia, ako bude vyzerať budúcnosť.
Chceli by mať všetko naplánované.
Vedieť, čo sa stane o týždeň.
O mesiac.
O rok.
Takto však život nefunguje.
Nikto z nás nepozná svoju budúcnosť.
Poznáme iba dnešný deň.
A ten úplne stačí.
Dnes môžeš urobiť prvý krok.
Zajtra druhý.
O týždeň tretí.
Práve z týchto malých krokov vznikajú tie najväčšie životné zmeny.
Nečakaj na ideálny okamih.
Nečakaj, kým zmizne strach.
Nečakaj, kým budeš mať pocit, že si pripravený.
Väčšina ľudí nikdy nemá pocit úplnej pripravenosti.
Jednoducho vykročia.
A až počas cesty zistia, že mali v sebe oveľa viac sily, než si mysleli.
Pamätaj na jednu jednoduchú myšlienku.
Správna cesta nie je tá, na ktorej nikdy nespadneš.
Správna cesta je tá, na ktorej sa po každom páde rozhodneš znovu postaviť a pokračovať ďalej.
A práve preto vznikla NikoVida™ – aby si na túto cestu nikdy nemusel vykročiť ani kráčať sám.
