Komunita a sila ľudí okolo teba.
Existuje jedno staré príslovie:
„Ak chceš ísť rýchlo, choď sám. Ak chceš dôjsť ďaleko, choď spolu s ostatnými.“
Pri abstinencii to platí dvojnásobne.
Veľa ľudí si po liečbe povie:
„Teraz to už zvládnem sám.“
Možno áno.
Ale prečo by si mal niesť všetko sám, keď existujú ľudia, ktorí ti rozumejú a chcú ti podať pomocnú ruku?
Nie je hanba oprieť sa o druhých.
Práve naopak.
Je to prejav múdrosti.
Nikto nemusí bojovať sám
Závislosť človeka veľmi často izoluje.
Prestane sa stretávať s rodinou.
Vyhýba sa priateľom.
Uzatvára sa do seba.
Má pocit, že mu aj tak nikto nerozumie.
Po liečbe je dôležité tento kruh prerušiť.
Obklop sa ľuďmi, ktorí ti prajú.
Ľuďmi, ktorí ťa povzbudia aj vtedy, keď sa nebude dariť.
Ľuďmi, ktorí budú mať úprimnú radosť z každého tvojho úspechu.
Takíto ľudia sú obrovským darom.
Vyberaj si správnu spoločnosť
Možno budeš musieť urobiť aj ťažké rozhodnutia.
Niektorí ľudia z tvojho života odídu.
Nie preto, že by si ich prestal mať rád.
Ale preto, že ich spôsob života už nebude patriť do tvojej budúcnosti.
Ak sa niekto nedokáže tešiť z tvojej abstinencie, vysmieva sa ti alebo ťa neustále láka späť k alkoholu, polož si otázku:
Je to človek, ktorý mi pomáha rásť, alebo ma ťahá späť?
Niekedy je najväčším prejavom lásky k sebe samému práve odvaha povedať:
„Touto cestou už nepôjdem.“
Prijímaj pomoc aj ju rozdávaj
Komunita nie je len o tom, že pomoc prijímaš.
Je aj o tom, že ju raz budeš môcť ponúknuť ďalším.
Možno raz stretneš človeka, ktorý bude presne tam, kde si bol kedysi ty.
Bude mať strach.
Bude bez nádeje.
A práve tvoja veta:
„Ja som to zvládol. Zvládneš to aj ty.“
mu môže zmeniť život.
Nikdy nepodceňuj silu vlastného príbehu.
Skutoční priatelia sa ukážu v ťažkých chvíľach
V živote stretneš veľa ľudí.
Niektorí prídu.
Iní odídu.
Ale tí, ktorí zostanú pri tebe aj počas najťažších dní, sú skutočným bohatstvom.
Váž si ich.
Ďakuj im.
A buď takým priateľom aj ty.
Úloha na dnes
Napíš si mená piatich ľudí, ktorým dôveruješ a ktorých môžeš kontaktovať, keď budeš potrebovať podporu. Potom sa zamysli, či aj ty dokážeš byť takouto oporou pre niekoho iného.
Myšlienka od NikoVida™
Najsilnejší človek nie je ten, ktorý všetko zvládne sám. Najsilnejší je ten, ktorý vie podať ruku druhým a zároveň sa nebojí prijať pomoc, keď ju sám potrebuje. V tom spočíva skutočná sila komunity.
Nemusíš všetko zvládnuť sám.
Počas závislosti si možno veľakrát hovoril:
„Nikomu nič nepoviem.“
„Musím si poradiť sám.“
„Nechcem byť nikomu na príťaž.“
Takéto premýšľanie je veľmi časté.
Práve ono však človeka postupne oddeľuje od ľudí, ktorí mu chcú pomôcť.
Pamätaj si jednu dôležitú vec.
Požiadať o pomoc nie je prejav slabosti.
Je to prejav zodpovednosti.
Zodpovednosti voči sebe.
Voči svojej rodine.
Voči svojmu novému životu.
Dobrá spoločnosť mení človeka
Zamysli sa nad ľuďmi, s ktorými tráviš najviac času.
O čom sa rozprávate?
Čo vás spája?
Kam smerujete?
Ak ťa ľudia okolo motivujú byť lepším človekom, máš veľké šťastie.
Ak ťa naopak neustále presviedčajú, aby si sa vrátil k starému spôsobu života, je čas zamyslieť sa, či je to spoločnosť, ktorú potrebuješ.
Niektoré rozhodnutia bývajú bolestivé.
Ale niekedy práve zmena prostredia zachráni abstinenciu.
Nauč sa prijímať podporu
Mnohí ľudia radi pomáhajú druhým.
Keď však pomoc potrebujú oni sami, odmietajú ju.
Nepripravuj svojich blízkych o možnosť byť pri tebe.
Aj oni chcú vidieť, že sa ti darí.
Aj oni chcú byť súčasťou tvojej novej cesty.
Prijmi ich podporu s vďačnosťou.
Raz ju možno budeš môcť odovzdať ďalej.
Raz budeš oporou ty
Dnes možno pomoc prijímaš.
O rok alebo o päť rokov môžeš byť práve ty človekom, ktorý bude povzbudzovať niekoho iného.
Povieš mu, že sa to dá zvládnuť.
Že aj ty si sa kedysi bál.
Že aj ty si mal pochybnosti.
A práve vtedy si uvedomíš, akú dlhú cestu si prešiel.
Pomáhať druhým nie je povinnosť.
Je to krásny spôsob, ako poďakovať za druhú šancu, ktorú si dostal.
Spolu sa kráča ľahšie
Život bez alkoholu nemusí byť osamelou cestou.
Práve naopak.
Môže byť plný nových priateľstiev, úprimných rozhovorov a ľudí, ktorí sa navzájom podporujú.
Keď budeš mať dobrý deň, podeľ sa o svoju radosť.
Keď príde ťažký deň, podeľ sa o svoje starosti.
Práve preto komunity vznikajú.
Nie preto, že sú ľudia slabí.
Ale preto, že spolu dokážu zvládnuť oveľa viac ako každý sám.
Úloha na dnes
Napíš správu alebo zavolaj človeku, ktorý ti počas abstinencie pomohol. Poďakuj mu. Možno ani netuší, aký veľký význam mala jeho podpora pre tvoj nový život.
Myšlienka od NikoVida™
Človek môže prejsť kus cesty sám. Ale najďalej dôjde vtedy, keď má vedľa seba ľudí, ktorí ho podržia v ťažkých chvíľach a úprimne sa tešia z jeho úspechov. Spoločná cesta je vždy silnejšia ako osamelý boj.
