Môj nový život
Ak si sa dostal až sem, prešiel si dlhú cestu.
Možno si si na začiatku nebol istý, či to zvládneš. Možno si mal strach, pochybnosti alebo pocit, že už je neskoro na zmenu.
Dnes však stojíš na úplne inom mieste.
Nie preto, že by bol tvoj život dokonalý.
Ale preto, že si sa rozhodol nevzdať sa.
Tento bonus ti pomôže uvedomiť si, akú cestu si už prešiel, a zároveň ti pripomenie, kam chceš pokračovať.
1. Na čo som dnes najviac hrdý?
Napíš tri veci, ktoré sa ti od začiatku abstinencie podarili.
2. Čo sa v mojom živote zmenilo?
□ Mám viac energie.
□ Lepšie spím.
□ Som pokojnejší.
□ Zlepšili sa moje vzťahy.
□ Ušetril som peniaze.
□ Viac sa usmievam.
□ Získal som späť dôveru.
□ Mám nové plány.
□ Iné:
3. Za čo som vďačný?
Napíš päť vecí, za ktoré si dnes vďačný.
4. Môj sen
Ak by si sa už nebál zlyhania, čo by si chcel v živote dosiahnuť?
5. List sebe do budúcnosti
Napíš krátky odkaz sebe samému.
Čo si chceš pripomenúť o rok?
Čo nechceš nikdy zabudnúť?
6. Môj sľub
Dnes sa znova rozhodujem, že budem chrániť svoj nový život.
Nebudem sa vracať k tomu, čo ma ničilo.
Budem sa starať o svoje zdravie.
Budem si vážiť ľudí, ktorí pri mne stoja.
Nebudem sa báť požiadať o pomoc.
Každý deň urobím aspoň jeden malý krok smerom k lepšiemu životu.
Záverečné posolstvo štvrtej časti
Život bez alkoholu nie je prázdny.
Je plný nových možností.
Možno si ešte nesplnil všetky svoje sny.
Možno ešte stále riešiš problémy.
Možno máš pred sebou dlhú cestu.
To všetko je v poriadku.
Dôležité je, že už na nej kráčaš.
Pamätaj, že každý deň abstinencie je dar.
Dar pre tvoje zdravie.
Pre tvoju rodinu.
Pre tvoje deti.
Pre tvoju budúcnosť.
Nikto nedokáže zmeniť tvoju minulosť.
Ale každý nový deň ti dáva možnosť vytvoriť krajšiu budúcnosť.
Nezáleží na tom, koľkokrát si v živote spadol.
Záleží na tom, koľkokrát si sa rozhodol znovu postaviť.
Ak budeš niekedy pochybovať, spomeň si na cestu, ktorú si už prešiel.
To, čo sa kedysi zdalo nemožné, je dnes tvojou realitou.
A preto ver, že aj ďalšie sny sa môžu stať skutočnosťou.
Ak budeš na svojej ceste potrebovať radu, povzbudenie alebo podporu, NikoLux a komunita NikoDei budú pripravené kráčať spolu s tebou.
Posledná myšlienka
Abstinencia ti nevzala život.
Vrátila ti ho.
A to najkrajšie na tvojej ceste možno ešte len príde.
