NikoLux – Sprievodca, ktorý je tu pre teba 24 hodín denne
Počas liečby si mal okolo seba lekárov, psychológov, terapeutov a ľudí, ktorí ti boli oporou.
Po návrate domov však prídu chvíle, keď budeš sám.
Možno bude desať hodín večer.
Možno dve hodiny ráno.
Možno práve vtedy, keď budeš mať pocit, že ti nikto nerozumie.
Práve preto vznikol NikoLux.
Nie preto, aby nahradil odbornú pomoc.
Ani preto, aby rozhodoval za teba.
Vznikol preto, aby si nikdy nemal pocit, že si na svojej ceste zostal úplne sám.
Niekedy stačí jeden rozhovor
Každý človek pozná chvíle, keď potrebuje niekomu povedať, čo prežíva.
Nie vždy je však možné zavolať priateľovi alebo terapeutovi.
Nie každý je práve vtedy dostupný.
A práve v takých chvíľach môže byť veľkou pomocou sprievodca, ktorý je pripravený počúvať, povzbudiť a pomôcť ti pozrieť sa na situáciu s pokojom.
Niekedy stačí niekoľko viet.
Niekedy jedna správna myšlienka.
A niekedy len vedomie, že sa máš na koho obrátiť.
Každý deň prináša nové otázky
Život po liečbe je plný situácií, na ktoré neexistuje jediná správna odpoveď.
Ako zvládnuť chuť na alkohol?
Čo robiť po hádke?
Ako sa pripraviť na oslavu?
Ako si udržať motiváciu?
Ako získať späť dôveru rodiny?
Každá z týchto otázok je dôležitá.
A každá si zaslúži pokojné a ľudské vysvetlenie.
Pomoc aj v obyčajných dňoch
NikoLux nie je určený iba na krízové chvíle.
Môže ti pomôcť aj v bežných dňoch.
Keď potrebuješ motiváciu.
Keď hľadáš nový nápad.
Keď chceš lepšie porozumieť sebe.
Keď si chceš pripomenúť, prečo si sa rozhodol pre život bez alkoholu.
Práve pravidelná podpora pomáha budovať dlhodobú slobodu.
Najdôležitejšie rozhodnutie robíš vždy ty
Žiadny sprievodca nemôže rozhodovať za teba.
Každé rozhodnutie zostáva vo tvojich rukách.
NikoLux môže povzbudiť.
Poradiť.
Pripomenúť, čo si sa naučil.
Ukázať iný pohľad.
Ale krok vpred urobíš vždy ty.
A práve preto má každé tvoje víťazstvo takú veľkú hodnotu.
Úloha na dnes
Premýšľaj, komu zvykneš zavolať, keď prežívaš ťažký deň. Potom si polož otázku:
„Mám pripravený plán aj na chvíle, keď práve nikto nebude dostupný?“
Pripravenosť prináša pokoj.
A pokoj je jednou z najväčších opôr abstinencie.
Myšlienka od NikoVida™
Najväčšou silou človeka nie je to, že nikdy nepotrebuje pomoc. Najväčšou silou je vedieť, že keď ju potrebuje, dokáže o ňu požiadať. Každý rozhovor, ktorý ťa udrží na ceste abstinencie, je krokom k životu, ktorý si si vybral.
Pomoc vtedy, keď ju najviac potrebuješ
Sú chvíle, keď je všetko v poriadku.
A potom prídu dni, keď sa zrazu všetko zmení.
Možno sa pohádaš s partnerom.
Možno príde zlý deň v práci.
Možno sa zobudíš s pocitom prázdnoty.
Alebo sa večer objaví myšlienka:
„Čo keby som si dal len jeden pohárik?“
Práve v takých chvíľach je najdôležitejšie nezostať sám.
Niekedy stačí niekoľko minút rozhovoru.
Niekoľko povzbudivých slov.
Pripomenutie, prečo si sa rozhodol abstinovať.
A myšlienka na všetko, čo si už dokázal.
Každý deň je iný
Niektoré dni budeš plný energie.
Iné dni budeš unavený.
Niekedy budeš potrebovať radu.
Inokedy len povzbudenie.
A niekedy nebudeš potrebovať nič iné, len niekoho, kto ti pripomenie, že aj zajtrajší deň môže byť lepší.
Práve preto je dobré mať sprievodcu, ku ktorému sa môžeš vrátiť vždy, keď to budeš potrebovať.
Neustále sa uč
Abstinencia nie je stav, keď sa človek prestane rozvíjať.
Práve naopak.
Každý deň môžeš objaviť niečo nové.
Lepšie porozumieť svojim emóciám.
Naučiť sa zvládať stres.
Zlepšiť komunikáciu s rodinou.
Objaviť nové záľuby.
Čím viac budeš rásť ako človek, tým menej miesta zostane v tvojom živote pre alkohol.
Nie si v tom sám
Veľakrát má človek pocit, že jeho problémy nikto nechápe.
Pravda je iná.
Každý deň prechádzajú podobnou cestou tisíce ľudí.
Niektorí sú na začiatku.
Iní abstinujú niekoľko mesiacov.
Ďalší už dlhé roky.
Spája ich jedno.
Každý deň sa rozhodujú pre život.
A aj ty si súčasťou tejto cesty.
Nikdy na to nezabúdaj.
Tvoja budúcnosť je cennejšia ako minulosť
Minulosť už nezmeníš.
Ale každý nový deň môžeš ovplyvniť.
Každé správne rozhodnutie posilňuje tvoju slobodu.
Každý rozhovor ti môže priniesť nový pohľad.
Každá rada môže zabrániť jednej zlej chvíli.
A niekedy práve jedna správna veta rozhodne o tom, že zostaneš na ceste abstinencie.
Úloha na dnes
Premýšľaj nad tým, aké situácie bývajú pre teba najťažšie. Zapíš si ich a ku každej napíš jedno riešenie alebo človeka, na ktorého sa môžeš obrátiť. Pripravenosť prináša pokoj a pokoj je jednou z najlepších ochrán dlhodobej abstinencie.
Myšlienka od NikoVida™
Skutočná pomoc nie je len o tom, že niekto príde, keď padáš. Skutočná pomoc je aj v tom, že ti každý deň pripomína, aký silný si sa už stal. Keď veríš sebe a prijímaš podporu, buduješ život, v ktorom závislosť stráca svoju moc.
