Mnohým ľuďom po liečbe robí jednu vec prekvapivo veľký problém.
Prijať pochvalu.
Keď im niekto povie:
„Vyzeráš lepšie.“
„Som na teba hrdý.“
„Vidím, že si sa zmenil.“
Často odpovedia:
„To nič nie je.“
„Ešte si to nezaslúžim.“
„Veď som predtým urobil toľko chýb.“
Tieto slová vychádzajú z nízkeho sebavedomia.
Nie z pokory.
V projekte NikoVida™ – Centrum pomoci pri závislostiach sme sa stretli s mnohými ľuďmi, ktorí nedokázali prijať ani obyčajné uznanie.
Mali pocit, že si ho nezaslúžia.
Že ich minulosť navždy prehluší všetko dobré, čo robia dnes.
Pravda je však iná.
Ak si sa rozhodol zmeniť svoj život…
Ak na sebe poctivo pracuješ…
Ak každý deň bojuješ za svoju abstinenciu…
Potom si zaslúžiš počuť aj dobré slová.
Nie preto, že si dokonalý.
Ale preto, že rastieš.
Prijať pochvalu neznamená stať sa namysleným.
Znamená to dovoliť si vidieť aj dobro, ktoré v sebe postupne buduješ.
Keď ti najbližšie niekto povie:
„Som rád, že sa ti darí.“
Nemusíš hľadať dôvod, prečo to nie je pravda.
Stačí sa usmiať a povedať:
„Ďakujem.“
Jediné slovo.
Ale môže byť začiatkom veľkej zmeny.
Pretože prijatím pochvaly prijímaš aj to, že sa naozaj meníš.
Neznamená to, že zabúdaš na svoju minulosť.
Znamená to, že jej už nedovolíš rozhodovať o tvojej prítomnosti.
Veľmi dôležité je naučiť sa pochváliť aj sám seba.
Nie z pýchy.
Ale z úprimnosti.
Večer si povedz:
„Dnes som to zvládol.“
„Dnes som urobil niečo dobré.“
„Dnes som bol o krok bližšie k človeku, akým chcem byť.“
Takéto jednoduché vety postupne menia spôsob, akým o sebe premýšľaš.
A práve zdravý vnútorný dialóg je jedným zo základov skutočného sebavedomia.
V NikoVida™ veríme, že každý človek potrebuje počas svojej cesty počuť nielen kritiku, ale aj povzbudenie.
A niekedy je najdôležitejšie povzbudenie práve to, ktoré si dokážeš dať ty sám.
Prijať pochvalu neznamená zabudnúť na svoje chyby. Znamená to priznať si, že napriek nim rastieš. A každý krok vpred si zaslúži uznanie – aj keď je malý.
