NOVÝ ŽIVOT A BUDÚCNOSŤ

Gratulujeme.

Urobil si jedno z najťažších rozhodnutí vo svojom živote.

Liečba alebo prvé dni abstinencie nie sú koniec cesty. Sú iba začiatkom nového života.

Teraz prichádza obdobie, keď si môžeš krok za krokom vybudovať budúcnosť, o ktorej si možno dlhé roky iba sníval.

Je čas vyplniť prázdnotu, ktorú po sebe závislosť zanechala. Objaviť nové ciele, nové návyky, nové radosti a znovu nájsť pokoj vo svojom každodennom živote.

V tomto module sa naučíš, že abstinencia nie je len o tom, čo si prestal robiť. Je o tom, čo si začal budovať.

Dozvieš sa:

• ako si vytvoriť nové zdravé návyky,
• ako zvládať krízové obdobia bez alkoholu alebo inej závislosti,
• ako plánovať svoju budúcnosť po troch mesiacoch, po roku aj po ďalších rokoch,
• ako znovu veriť sebe,
• ako obnoviť svoje sebavedomie,
• ako si nájsť nové záľuby, sny a životné ciele,
• ako odpustiť sebe aj svojej minulosti,
• ako vytvoriť život, do ktorého sa nebudeš chcieť vrátiť k závislosti.

Pamätaj, že sloboda od závislosti nie je cieľ.

Je to začiatok nového života.

Vitaj v kapitole, v ktorej sa z abstinencie stáva nový spôsob života.

MODUL 6 – TVOJA NOVÁ CESTA

Gratulujeme.

Ak čítaš tieto riadky, prešiel si dlhú cestu. Nebola vždy jednoduchá. Boli dni plné pochybností, strachu aj pokušenia. Napriek tomu si urobil to najdôležitejšie – nevzdal si sa.

Možno si si na začiatku myslel, že abstinencia znamená iba prestať piť alebo užívať. Dnes už vieš, že je to oveľa viac.

Je to nový spôsob života.

V tomto module spojíme všetko, čo si sa naučil. Pripomenieme si najdôležitejšie princípy, vytvoríme plán do budúcnosti a ukážeme si, ako si novú cestu udržať po celý život.

V tomto module sa dozvieš:

• ako si udržať motiváciu aj po rokoch abstinencie,
• ako rozpoznať prvé varovné signály recidívy,
• ako zvládnuť náročné životné situácie bez návratu k závislosti,
• ako pokračovať v osobnom raste,
• ako pomáhať druhým bez toho, aby si zabudol na seba,
• ako si každý deň pripomínať, prečo si sa rozhodol pre nový život.

Pamätaj, že úspech nespočíva v tom, že nikdy nespadneš. Úspech spočíva v tom, že vždy vstaneš a budeš pokračovať ďalej.

Tvoja minulosť ťa nemusí definovať. Definujú ťa rozhodnutia, ktoré robíš dnes.

Ďakujeme, že si sa stal súčasťou projektu NikoVida.

Nezabúdaj, že na svojej ceste nikdy nemusíš zostať sám. Keď budeš potrebovať podporu, môžeš sa obrátiť na sprievodcu NikoLux a komunitu NikoDei, ktoré sú pripravené sprevádzať ťa aj po skončení programu.

Nový život sa nezačína zajtra. Začína dnes. A pokračuje každým ďalším dňom.