Mnohí ľudia prídu na prvé stretnutie s psychiatrom alebo psychológom a nevedia, čo majú povedať.
Majú pocit, že musia hovoriť správne.
Že nesmú ukázať svoje slabosti.
Alebo že ich bude niekto hodnotiť.
Pravda je úplne iná.
Psychiater ani psychológ nehľadajú dokonalého človeka.
Hľadajú pravdu.
Pretože iba vtedy ti môžu naozaj pomôcť.
V projekte NikoVida™ – Centrum pomoci pri závislostiach sme sa stretli s mnohými ľuďmi, ktorí po čase povedali:
„Keď som konečne prestal niečo skrývať, liečba začala fungovať oveľa lepšie.“
Úprimnosť je jedným z najdôležitejších krokov na ceste k uzdraveniu.
Neboj sa povedať, ak sa bojíš.
Ak máš úzkosť.
Ak zle spávaš.
Ak máš silný craving.
Ak máš pocit, že si zúfalý.
Ak si urobil chybu.
Alebo ak máš obavy z recidívy.
Psychiater ani psychológ ťa za to neodsúdia.
Práve naopak.
Čím viac budú rozumieť tomu, čo prežívaš, tým lepšie ti budú vedieť pomôcť.
Ak niečomu nerozumieš, pýtaj sa.
Spýtaj sa, prečo odporúčajú určitú liečbu.
Spýtaj sa, ako dlho môže trvať.
Spýtaj sa, čo môžeš urobiť ty sám.
Neexistujú hlúpe otázky.
Existujú iba otázky, ktoré zostali nepoložené.
Pamätaj si ešte jednu veľmi dôležitú pravdu.
Psychiater ani psychológ nevidia do tvojich myšlienok.
Vidia iba to, čo im povieš.
Preto je otvorená komunikácia jednou z najdôležitejších súčastí úspešnej liečby.
Medzi jednotlivými stretnutiami nemusíš zostať bez podpory.
Ak potrebuješ povzbudenie, pripomenutie cieľov alebo sa chceš porozprávať o bežných situáciách každodenného života, môže ti byť oporou NikoLux.
Ak potrebuješ cítiť, že na svojej ceste nie si sám, môžeš sa obrátiť aj na komunitu NikoDei, kde nájdeš ľudí s podobnými skúsenosťami.
Tieto formy podpory nenahrádzajú odbornú liečbu.
Môžu však pomôcť udržať motiváciu a pocit, že máš okolo seba ľudí, ktorí ti rozumejú.
V projekte NikoVida™ veríme, že uzdravenie sa začína vo chvíli, keď človek prestane skrývať svoju bolesť.
Nie preto, že je slabý.
Ale preto, že našiel odvahu hovoriť pravdu.
Myšlienka na záver
Na stretnutí s psychiatrom alebo psychológom nemusíš hrať silného človeka. Stačí byť úprimný. Práve úprimnosť otvára cestu k správnej pomoci, pokojnejšej mysli a životu, v ktorom už nebudeš musieť svoje trápenie skrývať za alkohol.
