Rozhodnúť sa vyhľadať odbornú pomoc je pre mnohých ľudí jeden z najťažších krokov.
Nie preto, že by ju nepotrebovali.
Ale preto, že sa boja.
Boja sa, čo si pomyslia ostatní.
Boja sa slova psychiater.
Boja sa priznať, že potrebujú pomoc.
Pravda je však úplne iná.
Požiadať o pomoc nie je prejav slabosti.
Je to prejav odvahy.
Tak ako človek so zlomenou nohou vyhľadá ortopéda, človek s bolesťou duše má právo obrátiť sa na psychológa alebo psychiatra.
Nie je na tom nič hanlivé.
Naopak.
Je to jedno z najzodpovednejších rozhodnutí, ktoré môže urobiť pre seba aj svoju rodinu.
V projekte NikoVida™ – Centrum pomoci pri závislostiach sme sa stretli s množstvom ľudí, ktorí nám po rokoch abstinencie povedali jednu veľmi podobnú vetu:
„Škoda, že som odbornú pomoc nevyhľadal skôr.“
Psychiater.
Psychológ.
Psychoterapeut.
Každý z nich má inú úlohu.
Spoločne však dokážu vytvoriť silnú oporu na ceste k dlhodobej abstinencii.
Niektorým ľuďom pomôže pravidelný rozhovor.
Iným psychoterapia.
Ďalším môže psychiater odporučiť aj liečbu liekmi.
Vždy však ide o individuálne rozhodnutie odborníka podľa zdravotného stavu konkrétneho človeka.
Nikdy sa za to nehanbi.
Starostlivosť o psychické zdravie je rovnako dôležitá ako starostlivosť o srdce, pečeň alebo akýkoľvek iný orgán.
Aj duša potrebuje čas, pochopenie a niekedy aj odbornú pomoc.
V tejto kapitole si vysvetlíme:
– kto je psychiater a ako ti môže pomôcť,
– kto je psychológ a prečo má rozhovor takú veľkú silu,
– aký je rozdiel medzi psychiatrom a psychológom,
– prečo sa netreba báť liekov, ak ich predpíše psychiater,
– kedy je potrebné vyhľadať odbornú pomoc okamžite,
– ako si dlhodobo chrániť svoje psychické zdravie.
Pamätaj si jednu veľmi dôležitú pravdu.
Silný človek nie je ten, kto nikdy nepotrebuje pomoc.
Silný človek vie rozpoznať chvíľu, keď ju potrebuje, a nebojí sa požiadať o odborníkov.
Práve to je jedna z najväčších známok zodpovednosti.
V projekte NikoVida™ veríme, že odborná pomoc nie je posledná možnosť.
Je to múdre rozhodnutie, ktoré môže človeku priniesť pokojnejší život, pevnejšiu abstinenciu a novú nádej.
Myšlienka na úvod
Nikdy sa nehanbi požiadať o pomoc. Psychológ, psychiater ani terapeut nie sú ľudia, ktorí ťa budú súdiť. Sú to odborníci, ktorí ti môžu pomôcť pochopiť samého seba, zvládnuť náročné obdobia a bezpečne kráčať cestou k životu bez alkoholu. A práve to môže byť jedno z najlepších rozhodnutí, aké pre seba urobíš.
