Keď nastúpiš na liečbu, možno si povieš:
„Nech už to mám čo najskôr za sebou.“
Je to prirodzené.
Väčšina ľudí chce ísť čo najskôr domov.
Skús sa však na chvíľu zastaviť.
Na liečbu si neprišiel preto, aby si iba odrátaval dni.
Prišiel si preto, aby si zmenil svoj život.
A práve tento čas môže rozhodnúť o tvojej budúcnosti.
V projekte NikoVida™ – Centrum pomoci pri závislostiach sme sa rozprávali s mnohými ľuďmi po ukončení liečby.
Tí, ktorí si z nej odniesli najviac, mali jednu spoločnú vlastnosť.
Boli aktívni.
Pýtali sa.
Zapájali sa do terapií.
Počúvali skúsenosti ostatných.
A boli úprimní.
Nechodili na prednášky len preto, že museli.
Chceli pochopiť svoju závislosť.
Využi každú možnosť učiť sa.
Počúvaj psychológov.
Psychiatrov.
Terapeutov.
Aj ostatných pacientov.
Niekedy práve príbeh iného človeka otvorí oči viac ako desiatky kníh.
Neboj sa hovoriť.
Ak niečo cítiš, povedz to.
Ak niečomu nerozumieš, spýtaj sa.
Ak sa bojíš, priznaj to.
Liečba nie je miesto, kde musíš niečo predstierať.
Je to miesto, kde môžeš byť prvýkrát po dlhom čase úplne úprimný.
Veľmi odporúčame zapisovať si myšlienky.
Veď si malý denník.
Zapíš si, čo si sa naučil.
Čo ťa prekvapilo.
Aké chyby už nechceš zopakovať.
Aké sny máš po návrate domov.
O niekoľko mesiacov sa k týmto poznámkam môžeš vrátiť.
Budú ti pripomínať, prečo si sa rozhodol zmeniť svoj život.
Pamätaj si ešte jednu veľmi dôležitú pravdu.
Na liečbe nesúťažíš s nikým.
Každý napreduje vlastným tempom.
Niekto sa otvorí za dva dni.
Iný za dva týždne.
To je úplne v poriadku.
Najdôležitejšie je, aby si každý deň urobil aspoň malý krok dopredu.
Počas pobytu sa sústreď na seba.
Prácu.
Peniaze.
Bežné starosti.
Tie počkajú.
Tvoje uzdravenie nie.
Po návrate domov ti môže pomôcť pokračovať v tom, čo si sa naučil, aj NikoLux, ktorý ti bude pripomínať dôležité zásady abstinencie a pomôže ti udržať motiváciu.
Veľkou oporou zostáva aj komunita NikoDei, kde môžeš zostať v kontakte s ľuďmi, ktorí prešli podobnou cestou a navzájom sa podporujú.
Nenahrádzajú odbornú liečbu.
Pomáhajú však preniesť všetko, čo si sa na liečbe naučil, do bežného života.
V projekte NikoVida™ veríme, že najväčšou hodnotou liečby nie je počet dní, ktoré tam stráviš.
Najväčšou hodnotou je človek, ktorým sa počas nej staneš.
Myšlienka na záver
Nevyuži liečbu iba na to, aby si prestal piť. Využi ju na to, aby si sa naučil žiť. Práve vedomosti, nové návyky a úprimnosť k sebe samému sa môžu stať základom tvojej celoživotnej abstinencie.
