Keď človek prestane piť, vznikne v jeho živote veľký priestor.
Zrazu má viac času.
Viac energie.
Viac peňazí.
Viac možností.
A práve vtedy sa mnohí pýtajú:
„Čím tú prázdnotu zaplním?“
To je jedna z najdôležitejších otázok celej abstinencie.
Ak ju nezaplníš niečím dobrým, veľmi ľahko sa môže stať, že sa do nej bude chcieť vrátiť alkohol.
V projekte NikoVida™ – Centrum pomoci pri závislostiach veríme, že prázdnota sa nedá zaplniť jednou veľkou vecou.
Zapĺňa sa desiatkami malých radostí.
Každý deň.
Krok za krokom.
Začni rodinou.
Možno si počas rokov pitia prišiel o množstvo spoločných chvíľ.
Dnes ich môžeš začať vracať.
Spoločné raňajky.
Prechádzka.
Rozhovor.
Objatie.
Smiech.
Práve tieto obyčajné okamihy majú obrovskú hodnotu.
Nájdi si nové záľuby.
Šport.
Turistiku.
Rybolov.
Fotografovanie.
Hudbu.
Čítanie.
Prácu v záhrade.
Čokoľvek, čo ti prináša pokoj.
Neboj sa plniť si sny, ktoré si roky odkladal.
Možno si vždy túžil cestovať.
Naučiť sa cudzí jazyk.
Začať podnikať.
Pomáhať druhým.
Nikdy nie je neskoro začať.
Veľmi dôležitá je aj práca.
Nie iba kvôli peniazom.
Práca dáva človeku pocit užitočnosti.
Sebahodnoty.
A pocit, že je potrebný.
Ak cítiš, že prázdnota vo vnútri pretrváva dlhší čas, neboj sa hovoriť o tom so svojím psychológom alebo psychiatrom.
Niektoré rany potrebujú viac času na zahojenie.
A je to úplne prirodzené.
Každodennou oporou ti môže byť aj NikoLux.
Pomôže ti pripomenúť, že aj malé kroky majú veľký význam.
Že každý nový deň je príležitosťou urobiť niečo dobré pre seba.
Veľkou silou je aj komunita NikoDei.
Keď vidíš ľudí, ktorí si po závislosti vybudovali krásny život, začneš veriť, že sa to môže podariť aj tebe.
Pamätaj si ešte jednu veľmi dôležitú pravdu.
Prázdnota nezmizne tým, že na ňu budeš myslieť.
Začne miznúť vo chvíli, keď začneš napĺňať svoj život skutočnými hodnotami.
Nie alkoholom.
Ale láskou.
Rodinou.
Prácou.
Priateľstvom.
Službou druhým.
Novými snami.
A pokojom, ktorý si po rokoch konečne zaslúžiš.
V projekte NikoVida™ veríme, že najkrajší život nevzniká zo dňa na deň.
Vzniká z tisícok malých rozhodnutí, ktoré robíš každý deň.
Myšlienka na záver
Nečakaj, kým sa prázdnota stratí sama. Každý deň do nej vlož niečo pekné. Jeden úsmev. Jednu prechádzku. Jeden rozhovor. Jeden splnený sen. O rok sa obzrieš späť a možno si uvedomíš, že miesto, ktoré kedysi zapĺňal alkohol, dnes vypĺňa život, na ktorý si hrdý.
