Ak si sa dostal až sem, urobil si veľký kus cesty. Rozhodol si sa zmeniť svoj život, spoznal si možnosti odbornej pomoci a možno si už absolvoval liečbu alebo si sa rozhodol začať novú etapu svojho života.
Práve teraz však prichádza obdobie, ktoré býva pre mnohých najnáročnejšie.
Nie preto, že by chýbala motivácia.
Ale preto, že sa začína skutočný každodenný život.
Každé ráno, každé popoludnie a každý večer prinášajú nové situácie. Niekedy budú jednoduché, inokedy náročné. Objaví sa stres, únava, rodinné oslavy, stretnutia s priateľmi, pracovné povinnosti alebo nečakané životné udalosti. Práve v takých chvíľach býva najdôležitejšie vedieť, ako reagovať.
Táto časť projektu NikoVida™ je vytvorená preto, aby ti pomohla zvládať bežné situácie, s ktorými sa stretáva väčšina ľudí počas abstinencie. Nebudeme hovoriť iba o teórii. Ukážeme si praktické riešenia, ktoré môžeš použiť vo svojom každodennom živote.
Dozvieš sa, ako zvládať craving, čo robiť pri silnej chuti na alkohol, ako reagovať na stres, ako zvládnuť rodinné oslavy, stretnutia so starými kamarátmi, návrat do práce aj budovanie nových vzťahov s partnerom a deťmi.
Pamätaj, že abstinencia nie je iba o tom, že človek nepije alkohol. Je to nový spôsob života. Každý deň prináša nové rozhodnutia a nové príležitosti budovať budúcnosť, na ktorú môžeš byť hrdý.
Počas tejto cesty nemusíš zostať sám.
Ak sa dostaneš do situácie, keď nebudeš vedieť, ako ďalej, môžeš využiť NikoLux – digitálneho sprievodcu projektu NikoVida™, ktorý je pripravený pomôcť ti dvadsaťštyri hodín denne. Môžeš sa naň obrátiť s otázkami, požiadať o povzbudenie alebo radu v náročných chvíľach.
Veľkou oporou môže byť aj komunita NikoDei. Nájdeš v nej ľudí, ktorí prechádzajú podobnou cestou alebo ju už úspešne zvládli. Niekedy stačí vedieť, že tvoje obavy, pocity alebo otázky prežíval aj niekto iný a že ich dokázal prekonať.
Nezabúdaj, že nemusíš zvládnuť všetko naraz.
Stačí zvládnuť dnešný deň.
Potom zajtrajší.
A postupne zistíš, že z jednotlivých dní vznikajú týždne, mesiace a roky života bez alkoholu.
Každý deň abstinencie je dôkazom, že zmena je možná.
A každý nový deň je ďalšou príležitosťou rozhodnúť sa pre slobodu.
