Keď človek prestane piť, telo začne okamžite pracovať.
Nie proti tebe.
Pre teba.
Začne sa zbavovať alkoholu a postupne sa snaží obnoviť svoju prirodzenú rovnováhu.
Práve preto môžu byť prvé dni náročné.
Neznamená to, že sa tvoje zdravie zhoršuje.
Naopak.
Veľmi často je to znak, že sa organizmus začína uzdravovať.
V projekte NikoVida™ – Centrum pomoci pri závislostiach sa ľudia často pýtajú:
„Je normálne, že sa teraz cítim takto?“
Vo väčšine prípadov áno.
Môže sa objaviť tras.
Potenie.
Únava.
Nespavosť.
Podráždenosť.
Úzkosť.
Silnejší craving.
Niektorí ľudia majú bolesti hlavy.
Iní nemajú chuť jesť.
Ďalší sú nepokojní alebo sa nedokážu sústrediť.
Každý organizmus reaguje trochu inak.
To, ako dlho človek pil.
Koľko alkoholu vypil.
Aký je jeho zdravotný stav.
Aj to všetko zohráva svoju úlohu.
Práve preto nikdy neporovnávaj svoju cestu s cestou niekoho iného.
Ak sa objavia silné abstinenčné príznaky, zmätenosť, halucinácie, kŕče alebo výrazné zhoršenie zdravotného stavu, je potrebné okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Takéto príznaky môžu byť nebezpečné a vyžadujú odbornú liečbu.
Dobrou správou je, že telo má obrovskú schopnosť regenerácie.
Každým dňom bez alkoholu dostáva šancu uzdravovať sa.
Postupne sa môže zlepšovať spánok.
Znižuje sa napätie.
Vracia sa chuť do jedla.
Mozog začína pracovať pokojnejšie.
Človek má viac energie.
Tieto zmeny neprídu za jednu noc.
Ale prichádzajú.
Veľmi pomáha dodržiavať jednoduché pravidlá.
Pi dostatok vody.
Jedz pravidelne.
Dopraj si oddych.
Ak ti to zdravotný stav dovolí, krátke prechádzky na čerstvom vzduchu môžu pomôcť telu aj psychike.
A hlavne – dopraj si čas.
Po rokoch závislosti sa telo nemôže uzdraviť za dva dni.
Tak ako si závislosť nevznikla za týždeň, ani uzdravovanie nebude otázkou niekoľkých hodín.
Buď k sebe trpezlivý.
Každý deň abstinencie je pre tvoje telo darom.
V NikoVida™ veríme, že ľudské telo má neuveriteľnú schopnosť obnovy.
Keď mu dáš príležitosť, začne sa postupne uzdravovať.
A spolu s telom sa bude uzdravovať aj tvoja myseľ a celý tvoj život.
Tvoje telo dnes možno bojuje. Nerobí to však proti tebe. Bojuje za teba. Každý deň bez alkoholu mu dáva novú šancu uzdraviť sa. Buď trpezlivý, dôveruj odborníkom a nezabudni, že každý krok vpred ťa približuje k zdravšiemu a pokojnejšiemu životu.
