Počas života možno veľakrát počuješ vetu:
„Musíš si viac veriť.“
Znie pekne.
Ale človeku po závislosti často vôbec nepomôže.
Prečo?
Pretože sebavedomie nevzniká tým, že si ho nahovoríme.
Vzniká tým, že ho postupne prežijeme.
V projekte NikoVida™ – Centrum pomoci pri závislostiach sme sa rozprávali s ľuďmi, ktorí po liečbe neverili, že ešte niekedy dokážu viesť normálny život.
Neverili, že vydržia týždeň.
Neverili, že si nájdu prácu.
Neverili, že im rodina ešte niekedy odpustí.
A predsa sa to mnohým podarilo.
Nie preto, že sa jedného rána zobudili plní sebavedomia.
Ale preto, že každý deň urobili jeden malý správny krok.
Sebavedomie rastie vždy, keď:
1. dodržíš svoj sľub,
2. prídeš načas,
3. zvládneš craving,
4. požiadaš o pomoc,
5. ospravedlníš sa,
6. dokončíš začatú prácu,
7. splníš malý cieľ.
Tieto veci sa môžu zdať obyčajné.
V skutočnosti sú to stavebné kamene novej osobnosti.
Veľkou chybou býva porovnávanie sa s inými.
Možno poznáš človeka, ktorý abstinuje desať rokov.
Možno niekoho, komu sa darí viac.
Neporovnávaj sa.
Každý človek kráča vlastnou cestou.
Dôležité je jediné.
Či si dnes lepší ako včera.
Aj malý pokrok je pokrok.
Veľmi pomáha oslavovať malé úspechy.
Nie alkoholom.
Ale radosťou.
Výletom.
Spoločným obedom s rodinou.
Knihou.
Prechádzkou.
Novým zážitkom.
Takto sa mozog učí, že odmenu môže dostať aj bez alkoholu.
Ak sa ti niečo nepodarí, nezačni o sebe hovoriť ako o zlyhaní.
Povedz si:
„Nepodaril sa mi jeden deň. Nie celý život.“
Práve tento rozdiel v premýšľaní rozhoduje o tom, či človek pokračuje ďalej.
V NikoVida™ veríme, že sebavedomie nevzniká z dokonalosti.
Vzniká z poctivosti.
Z vytrvalosti.
Z odvahy robiť správne rozhodnutia aj vtedy, keď ich nikto nevidí.
Každý malý úspech je dôkazom, že rastieš. Nepodceňuj svoje malé víťazstvá. Práve z nich sa raz stane život, na ktorý budeš právom hrdý.
