Keď sa vrátiš z liečby domov, môže sa stať, že budeš premýšľať príliš ďaleko dopredu.
„Vydržím rok?“
„Vydržím desať rokov?“
„Čo ak raz opäť zlyhám?“
Takéto otázky sú prirodzené.
Nemali by však ovládnuť tvoje myslenie.
V projekte NikoVida™ – Centrum pomoci pri závislostiach sme stretli stovky ľudí s dlhoročnou abstinenciou.
Keď sme sa ich pýtali, ako vydržali roky bez alkoholu, ich odpoveď bola prekvapivo jednoduchá.
„Nikdy som nerozmýšľal nad desiatimi rokmi. Rozmýšľal som iba nad dnešným dňom.“
A práve v tom je ukrytá veľká múdrosť.
Nemusíš dnes zvládnuť celý život.
Stačí zvládnuť dnešok.
Zobudiť sa triezvy.
Poctivo prežiť deň.
Večer si ľahnúť spať s čistým svedomím.
A zajtra to urobiť znova.
Takto vznikajú týždne.
Takto vznikajú mesiace.
Takto vznikajú roky.
Možno sa niekedy objaví craving.
Možno príde stres.
Možno príde smútok.
Aj to patrí k životu.
Rozdiel je v tom, že dnes už vieš, že alkohol nie je riešením.
Vieš, že môžeš zavolať odborníkovi.
Psychológovi.
Psychiatrovi.
Terapeutovi.
Alebo človeku, ktorému dôveruješ.
Vieš, že môžeš ísť na prechádzku.
Zašportovať si.
Porozprávať sa.
Oddýchnuť si.
Dnes už máš možnosti, ktoré si kedysi nevidel.
Pamätaj si ešte jednu veľmi dôležitú pravdu.
Každý deň abstinencie je úspech.
Nezáleží na tom, či je to piaty deň.
Päťdesiaty.
Alebo päťtisíci.
Každý z nich má svoju hodnotu.
Nikdy nepodceňuj silu malých víťazstiev.
Práve z nich sa skladá veľké víťazstvo, ktoré sa volá nový život.
Možno raz príde deň, keď osláviš rok abstinencie.
Potom druhý.
Piaty.
Desiaty.
Neoslavuj iba počet rokov.
Osláv všetko, čo si počas nich získal.
Pokoj.
Zdravie.
Rodinu.
Dôveru.
Úsmev.
Sebaúctu.
To všetko je oveľa cennejšie než akýkoľvek alkohol.
V projekte NikoVida™ veríme, že abstinencia nie je o počítaní dní.
Je o tom, čo do tých dní vložíš.
Každý nový deň ti dáva príležitosť žiť lepší život ako včera.
Na záver si zapamätaj jednu myšlienku.
Nepýtaj sa, či vydržíš celý život. Opýtaj sa, či zvládneš dnešný deň. Potom zajtrajší. A ešte jeden. Práve z takýchto dní sa raz stane krásny príbeh človeka, ktorý našiel cestu späť k sebe, k svojej rodine a k životu bez alkoholu. 
