Práca – nový začiatok, nové príležitosti
Pre mnohých ľudí je návrat do práce jedným z najväčších krokov po ukončení liečby alebo po rozhodnutí prestať piť.
Niektorí sa tešia.
Iní majú strach.
Premýšľajú, čo povedia kolegovia.
Či si niekto všimne zmenu.
Či zvládnu pracovný stres.
Či ich minulosť nebude prenasledovať.
Tieto obavy sú úplne prirodzené.
Práca totiž nie je iba miestom, kde zarábame peniaze.
Je súčasťou našej identity.
Dáva nám pocit užitočnosti.
Prináša nové výzvy.
Učí nás zodpovednosti.
A často nám pomáha znovu nájsť stratenú sebadôveru.
Preto je návrat do práce dôležitou súčasťou uzdravovania.
Nemusíš byť hneď dokonalý
Veľa ľudí chce po návrate všetko dohnať.
Pracovať viac.
Dokázať sebe aj okoliu, že sa zmenili.
Snažia sa podať maximálny výkon od prvého dňa.
To však môže byť veľká chyba.
Po liečbe alebo po ukončení pitia potrebuje čas nielen telo.
Čas potrebuje aj psychika.
Je úplne prirodzené, že prvé dni alebo týždne môžeš byť unavenejší.
Môžeš sa horšie sústrediť.
Môžeš mať pocit, že všetko ide pomalšie.
To neznamená, že zlyhávaš.
Tvoj organizmus sa stále uzdravuje.
Daj si čas.
Buduj svoju výkonnosť postupne.
Rovnako ako športovec po zranení nezačne hneď súťažiť na vrcholovej úrovni, ani ty nemusíš od seba očakávať nemožné.
Práca môže byť veľkou oporou
Správne pracovné prostredie dokáže veľmi pomôcť.
Každý deň má svoj poriadok.
Ráno vstaneš.
Pripravíš sa.
Ideš do práce.
Plníš úlohy.
Komunikuješ s ľuďmi.
Večer sa vraciaš domov.
Takýto režim vytvára stabilitu.
A stabilita je počas abstinencie veľmi dôležitá.
Človek, ktorý má jasný denný režim, zvláda rizikové situácie oveľa ľahšie.
Práca prináša aj pocit úspechu.
Každá dokončená úloha.
Každá pochvala.
Každý spokojný zákazník.
Každý úspešne zvládnutý deň posilňuje tvoju sebadôveru.
Začneš si opäť veriť.
A to je jeden z najkrajších darov abstinencie.
Pracuj poctivo, ale nezabudni žiť
Počas aktívnej závislosti veľa ľudí zanedbávalo prácu.
Niektorí naopak pracovali neustále, aby nemuseli riešiť svoj problém.
Ani jeden extrém nie je dobrý.
Práca je dôležitá.
Ale nie je dôležitejšia ako zdravie.
Nie je dôležitejšia ako rodina.
Nie je dôležitejšia ako tvoj nový život.
Nauč sa odpočívať.
Po skončení pracovného dňa vypni.
Venuj sa rodine.
Choď na prechádzku.
Športuj.
Čítaj.
Rozprávaj sa.
Život nie je iba o práci.
Je o rovnováhe.
Kolegovia nemusia poznať celý tvoj príbeh
Veľa ľudí sa bojí návratu do práce, pretože si myslia, že budú musieť všetkým vysvetľovať svoju minulosť.
Nemusia.
To, čo povieš o svojom živote, je iba tvoje rozhodnutie.
Niektorým kolegom budeš dôverovať.
Iným nie.
A je to úplne v poriadku.
Najdôležitejšie je, aby si sa ty cítil pokojne.
Tvoje výsledky budú časom hovoriť hlasnejšie ako akékoľvek vysvetlenia.
Každá výplata má dnes inú hodnotu
Počas závislosti veľká časť peňazí končila v alkohole.
Možno si si to ani neuvedomoval.
Teraz sa situácia mení.
Každé euro môže slúžiť tvojej rodine.
Tvojim deťom.
Tvojim plánom.
Tvojmu bývaniu.
Tvojim snom.
Možno si prvýkrát vytvoríš finančnú rezervu.
Možno splatíš dlhy.
Možno pôjdete na dovolenku.
Možno kúpiš deťom bicykel, po ktorom dlho túžili.
To všetko sú odmeny, ktoré abstinencia prináša.
Nie naraz.
Ale postupne.
Neboj sa nových príležitostí
Možno si počas pitia neveril, že dokážeš viac.
Možno si odmietal nové výzvy.
Možno si sa bál zodpovednosti.
Abstinencia ti postupne vráti odvahu.
Možno začneš študovať.
Možno si urobíš nový kurz.
Možno zmeníš zamestnanie.
Možno začneš podnikať.
Neponáhľaj sa.
Ale nikdy never, že tvoj život už nemôže napredovať.
Najkrajšie príležitosti často prichádzajú práve vtedy, keď človek začne veriť sám sebe.
Myšlienka NikoVida™
Práca ti nedáva iba výplatu. Dáva ti pocit, že si opäť potrebný.
A možno raz, keď sa budeš vracať domov po obyčajnom pracovnom dni, si uvedomíš, že najväčšou odmenou nie sú peniaze na účte.
Najväčšou odmenou bude pokoj v srdci.
Budeš vedieť, že si svoju prácu urobil poctivo.
Že si prišiel domov triezvy.
Že sa tvoje deti tešia, keď otvoríš dvere.
Že partner alebo partnerka sa na teba môže spoľahnúť.
A že zajtra ráno vstaneš s čistou hlavou a s vedomím, že tvoj život už neriadi alkohol, ale tvoje vlastné rozhodnutia.
To je skutočný úspech.
To je skutočná sloboda.
A práve o tom je cesta, ktorú spoločne budujeme v NikoVida™.
Nepracuj preto, aby si utekal pred životom
Práca je dôležitá.
Dáva človeku pocit zodpovednosti.
Prináša finančnú istotu.
Pomáha vytvárať pravidelný režim.
Niekedy sa však môže stať ďalšou formou úteku.
Počas aktívnej závislosti niektorí ľudia utekali k alkoholu.
Po abstinencii začnú utekať do práce.
Pracujú od rána do večera.
Berú nadčasy.
Nemajú voľné víkendy.
Nemajú čas na rodinu.
Nemajú čas na seba.
Navonok všetko vyzerá dobre.
Vo vnútri však zostáva rovnaká prázdnota.
Pamätaj.
Cieľom abstinencie nie je vymeniť jednu závislosť za druhú.
Cieľom je nájsť rovnováhu.
Pracuj poctivo.
Ale nezabudni žiť.
Neúspech nie je dôvod na alkohol
Prídu dni, keď sa niečo nepodarí.
Možno urobíš chybu.
Možno dostaneš kritiku.
Možno sa nepodarí obchod.
Možno prídeš o zákazku.
Možno sa nebude dariť celé týždne.
Pred rokmi by si možno povedal:
„Dám si pohár a bude mi lepšie.“
Dnes už vieš, že alkohol problém nikdy nevyriešil.
Na druhý deň zostal problém rovnaký.
Pribudla iba bolesť hlavy.
Výčitky.
Hanba.
A ďalšie komplikácie.
Dnes môžeš reagovať inak.
Zastaviť sa.
Poučiť sa.
Oddýchnuť si.
A pokračovať ďalej.
Nie každý deň bude úspešný.
Ale každý triezvy deň je krokom správnym smerom.
Úspech môže byť rovnako nebezpečný ako neúspech
Možno to znie zvláštne.
Ale veľa ľudí sa po dlhšej abstinencii napilo práve vtedy, keď sa im začalo dariť.
Dostali lepšiu prácu.
Vyhrali obchod.
Dostali prémie.
Dokončili veľký projekt.
A povedali si:
„Veď si zaslúžim osláviť.“
Mozog si opäť spomenul na starý zvyk.
Úspech = alkohol.
Práve preto je dobré vytvoriť si nové spôsoby oslavy.
Choď s rodinou na večeru.
Naplánuj si výlet.
Kúp si knihu.
Choď do kina.
Vyraz do prírody.
Dopraj si niečo, čo ti prinesie radosť bez alkoholu.
Najkrajšie odmeny totiž nevytvára alkohol.
Vytvára ich život.
Neboj sa požiadať o pomoc aj v práci
Niektorí ľudia majú pocit, že musia všetko zvládnuť sami.
Že nesmú ukázať slabosť.
Že musia byť stále silní.
To však vedie iba k vyčerpaniu.
Ak je toho na teba veľa, porozprávaj sa.
S nadriadeným.
S kolegom, ktorému dôveruješ.
S rodinou.
S odborníkom.
Alebo otvor NikoLux.
Rozhovor nie je prejav slabosti.
Je prejavom zodpovednosti.
Veľa problémov sa dá vyriešiť oveľa skôr, ako prerastú cez hlavu.
Tvoja hodnota nezávisí od pracovnej pozície
Počas závislosti si možno stratil zamestnanie.
Možno si musel začínať od začiatku.
Možno dnes pracuješ na pozícii, ktorú si si kedysi nevedel predstaviť.
Nezabúdaj na jednu dôležitú vec.
Tvoja hodnota nie je určená názvom pracovnej pozície.
Ani výškou platu.
Ani autom, ktorým jazdíš.
Tvoja hodnota je v tom, akým človekom sa stávaš.
Poctivým.
Spoľahlivým.
Úprimným.
Človekom, ktorý dodrží slovo.
Takých ľudí si zamestnávatelia vážia viac ako tých, ktorí síce veľa sľubujú, ale nedajú sa na nich spoľahnúť.
Buduj kariéru krok za krokom
Možno máš veľké sny.
Možno chceš raz podnikať.
Možno chceš viesť firmu.
Možno sa chceš naučiť nové remeslo.
Je to krásne.
Ale nikam sa neponáhľaj.
Najskôr vybuduj pevné základy.
Stabilnú abstinenciu.
Zdravie.
Rodinu.
Denný režim.
A potom postupne buduj kariéru.
Najväčšie úspechy nevznikajú za jednu noc.
Vznikajú rokmi poctivej práce.
Rovnako ako abstinencia.
Jedného dňa budeš na seba hrdý
Príde obyčajný pracovný deň.
Nič výnimočné.
Dokončíš svoju prácu.
Nasadneš do auta alebo autobusu.
Pôjdeš domov.
A zrazu si uvedomíš, že si zvládol ďalší deň.
Bez alkoholu.
Bez výčitiek.
Bez klamstiev.
S čistou hlavou.
Možno to bude vyzerať ako maličkosť.
V skutočnosti to bude obrovské víťazstvo.
Pretože nebudeš budovať iba svoju kariéru.
Budeš budovať dôveru.
Svoju budúcnosť.
A nový život.
Myšlienka NikoVida™
Skutočný úspech nie je mať najvyšší plat alebo najväčšiu kanceláriu.
Skutočný úspech je prísť večer domov s čistou hlavou, pokojom v srdci a vedomím, že si svoju prácu urobil čestne.
To je bohatstvo, ktoré ti alkohol nikdy nemohol dať.
A práve takéto dni sa postupne stanú tvojou novou každodennou realitou.
